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散步的時候,可以想很多事情,並且思維會變得更靈敏,更清晰

有時候,情緒低落,就會一個人待著。但長時間的待在一個地方,反而會加重負面情緒。我的感覺是,情緒就像一層霧氣,附著在我們身體周圍,你停滯在一處,它們就越聚越多,終於會讓你感到喘不過氣來了。

散步,就是驅散這層霧氣的好方法。散步這兩個字聽起來,好像有點老年生活的意思,其實就是四處走走。

走一走,身體活動起來,心理也會逐漸明朗,腦子裡沉積的晦暗物質,也會在散步的過程中一點點揮發。據我自己的經驗,散步的時候,可以想很多事情,並且思維會變得更靈敏,更清晰。這是坐在椅子上一動不動完全體會不到的感覺。

當你感到鬱悶,低落時,出門走一走真的很有幫助。不僅身體動了起來,眼睛也看到更多的圖景,聽聽路人的閑談,看看一個小孩在路邊玩耍,心情也會慢慢好起來。也許身體反對我們把自己停在一個地方不動,它們想要體驗這個世界。

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