老中醫說：做飯時加它，強腎、健腦都不在話下！
隨著人們生活和工作壓力的不斷增大，越來越多的人處於亞健康的狀態，腎虛、肝火什麼的簡直不能更常見，針對這種現象，食療無疑是極佳的方法，老中醫推薦大家做飯時加它，讓你補腎的同時還能提神補腦。
海帶加芝麻
在海帶中加入芝麻，食用的話可以有效起到提高記憶力、美容防衰老的功效，這主要是因為芝麻可以幫助人體改善血液循環，促進新陳代謝，而海帶可以凈化血液，二者搭配食用的話，效果更是加倍呢，所以生活中經常用腦的人士，不妨試試這道菜。
雞肉加栗子
這道菜的養生保健療效是極高的，經常食用的話可以有效達到補血養身、健脾強腎的功效。雞肉富含的維生素和蛋白質能夠益氣補血、補腎益精，而栗子能夠起到健脾胃、強筋骨的功效，二者搭配簡直是「天作之合」，尤其是對於老年腎虧、小便頻數的患者來說。
鴨肉加山藥
鴨肉性涼，食用的話具有滋陰養肺、止咳化痰的功效，而且它還富含蛋白質，所以也能增強體質，提高個人抵抗力和免疫力，而在其中加入山藥的話，可以使得二者的營養成分更容易被人體吸收，還能起到降低膽固醇、保護心臟的功效呢。
※小時候在農村經常上樹掏的東西，有著強腎助陽的奇效，城裡邊都沒有
※晚上吃這6種食物，輕鬆增強腎功能能力，不進男科找醫生！
※剛30歲就覺得虛，吃點「它」，3天增強腎功能，每天運轉2小時
※食療法，強腎，趕走早泄
※長在農村路邊的一種野草，野草上結的子仁具有強腎助眠的奇效，效果真不錯
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※老中醫提醒：「腎」好不好看腳，若沒有這3個表現，你的腎還很健康！
※老中醫：男性起床後，有這些癥狀，說明你的腎很「強」！
※老中醫說：「大姨媽」來時，你若沒有這3個表現，恭喜，你的子宮還算健康
※不起眼的野菜，老中醫：安神補血，還益氣健脾，城裡人花錢都買不到！
※老中醫：女性的好朋友，在夏季不吃的話，這一年都吃不到了！
※老中醫提醒：耳朵「癢」的，就不要去掏，不然的話會導致聽力受損！
※老中醫：枸杞再好也不要和它一起吃，不僅影響健康，還能治癌！
※老中醫提醒：這3種東西白白個給你都不要，吃後拉肚子都是沒事，還能「致癌」！
※老中醫提示：腎不好腳上會發出4個信號，如果沒有，說明你的腎臟很健康
※讓你「長生不老」的中藥，老中醫自己都每天吃！
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