致胖誘惑，踢開你減肥路上的絆腳石！

作為逢吃必胖的姑娘們來說，每逢佳節那哪兒是胖十斤啊，簡直就是十的N次方、臉盤的puls版、流失民間的高仿鄭欣宜！

佳節一過，說好的三月四月要減肥，不然就是五月六月徒傷悲，然後七月八月徒傷悲，九月十月十一月十二月依舊徒傷悲。。。。

每個姑娘的心愿都是，我寧願做一個風都能吹到的火柴桿，也不要成為別人嘴裡的胖得可愛

人們都說瘦下來才會有開掛的人生，現在就來細數一下那些我們成功路上的絆腳石們

冰激凌：以飲用水、牛奶、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料製作，能量較高，減肥期間不宜多食。1個（球）冰淇淋(50.0克)的熱量為64大卡，而一個標準(100克)型號的冰淇淋熱量為127大卡。好好享受你們的美味冰淇淋吧，祝你們減肥成功（微笑臉（：）

巧克力：巧克力作為高糖高油高熱量，是典型的增肥食物，減肥期間不宜食用。每100g巧克力的熱量就是589大卡，還有40g脂肪，20g巧克力就相當於一碗米飯的熱量，也就是德芙43g裝的巧克力半份提供的熱量。情人節果然是情人劫，就說男朋宇送你的巧克力你到底是吃!還是吃！還是吃！

漢堡：一種高碳水化合物、高蛋白的食品，每100g漢堡的熱量就是456大卡，還有15g脂肪，40g漢堡的熱量就達到了一碗米飯的熱量。

就讓麥當勞肯德基德克士們見證你的長胖之路吧，你將成為她們最優秀的移動廣告。

炸薯片：炸薯片的熱量（以100g可食部分計）是198大卡，雖然薯片的單位熱量較低，但是「炸薯片」就不一樣了，39g炸薯片的熱量就相當於一碗米飯，而且炸薯片的碳水化合物和脂肪的含量都特別高，熱量也很高，減肥期間忌食！

曲奇餅乾：每100g曲奇餅乾的熱量是546大卡，還含有31g脂肪，曲奇餅乾的熱量在零食中屬於比較高的一種。曲奇餅乾含有的糖和油脂均高於其它種類的餅乾，一小塊曲奇餅乾的熱量往往超過一杯草莓汁的熱量。曲奇餅乾的熱量比一般普通餅乾的要高，而且高糖高油脂。

姑娘們，減肥路上的絆腳石已為你們探測好，現在開始忌吃高熱量高脂肪食物，遠離你熱愛的零食天堂吧

畢竟減肥是一個痛苦的過程，所以還要給自己的減肥路上增加一些激情加強你們的減肥意志，比如在床頭掛一件自己最喜歡的泳衣，當然是掛最小碼的，如果你掛一條XLLLLL號那就等著男神飛入別人的懷抱吧

雖然美食與愛情不可辜負，但是不拋棄美食認真減肥的話，拖著200斤的體重上哪找想要的愛情

最後，彩雲祝各位姑娘們減肥成功，人生開掛~

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