夏天清熱解毒喝它就夠了！七大功效，減重、退火、又防癌！

炎熱的夏季又要到了，但夏天一年比一年還熱，出門吃個午餐被晒成人乾，即使待在家裡吹冷氣也還是一點胃口也沒有……這時候不妨來杯烏龍茶幫你清熱解毒一下吧！

烏龍茶含有豐富的兒茶素和生物類黃酮，並且能促進人體的新陳代謝，帶走體內的熱量，達到清熱的效果。另外，烏龍茶的茶多酚也有很好的收斂效果，能夠消滅人體身上的壞菌，達到解毒的效果。另外，烏龍茶還有以下幾種效果。

1、降低心臟疾病的風險

研究指出，烏龍茶可以降低血脂異常的機率，降低三酸甘油脂的水平，並且也能減少血液中的壞膽固醇。

2、減重

烏龍茶可以促進人體的產熱效應，加速新陳代謝，燃燒平時所累積的脂肪，並且抑制肥胖細胞的生成。

3、抗癌

烏龍茶中有豐富的抗氧化劑，能夠大幅降低罹患部分癌症的風險，如前列腺癌、卵巢癌等，並且阻止黑色素瘤的生成（皮膚癌的一種）。

4、預防糖尿病

烏龍茶可以降低血糖的水平，幫助預防或是治療糖尿病。

5、預防骨質流失

目前雖然不清楚原因，但烏龍茶確實可以幫助停經後的女生保持骨骼強健。

6、減少發炎癥狀

烏龍茶對關節炎、腸胃炎、尿道炎等等發炎癥狀相當有幫助，能夠鎖定造成發炎的基因，減少它們造成的發炎癥狀。

7、抗老、抗各種疾病

烏龍茶中富含的生物類黃酮是相當好的抗氧化劑，如楊梅素、檞皮素等等。

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