有了這些去斑寶典！夏季再也不用發愁會長斑的了

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夏天臉上長斑怎麼辦? 正是由於消費者對美白祛斑存在「過度」渴望的需要，愛美人士大大小小的「面子工程」這時紛紛上馬，對雀斑的圍剿顯得轟轟烈烈並且深入人心。事實上，市面上的快速祛斑產品只能暫時的控制斑點，反彈之後反而比以前更厲害。還會傷害皮膚本來的生存環境，因為皮膚也是一種動態的環境，色斑出現的原因又錯綜複雜，怎麼可能幾天甚至幾十天就能完全根除的。。許多消費者在不知情的「美麗」的陷阱下，不僅損害了皮膚角質層，還降低了皮膚吸收的能力。所以MM們且不可相信急速下「斑」的祛斑產品。

夏天臉上長斑怎麼辦?與您一起分享祛斑知識：

黃褐斑是臨床比較難治療的色斑，很多來就診的朋友會問，能不能通過飲食使這些色斑得到改善呢?確實如此。只要我們在日常生活中，注意飲食調配，有時會收到比吃藥更好的效果。

1.常吃含有維生素C的食物 含維生素C較豐富的食物有柑桔類水果、西紅柿、辣椒、小蘿蔔、瓜類、鮮綠葉菜、棗、獼猴桃、刺梨等。它們能抑制黑色素的形成，從而減少面部色素的沉澱，達到治療的目的。

2.常吃富含維生素A的食物 例如菠菜、胡蘿蔔、禽蛋、奶製品，同時食用富含有煙酸的食物如花生、豆類、肝等，有助於淡化色素沉著。

3.常吃富含維生素E的食物 過氧化脂質的增加與色素沉著的發生有關，長期食用含有豐富維生素E的食物，如大豆、青色捲心菜、鮮萵苣、麥芽、蛋黃、芝麻等食品，有益於色素減退。

4.常吃含蛋白質和鐵質較高的食物 如蛋、乳、瘦肉、豆製品等。含鐵較多的食物有動物肝、腎、核桃、葡萄乾、豆類等。

5.少食富含酪氨酸的食物 因為酪氨酸是黑色素的物質基礎，如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，所以可適當少食富含酪氨酸的食物如馬鈴薯、紅薯等。

女人怕什麼?一怕肥，二怕丑。這兩個都是所有女人的夢魘。所以如果你不想長斑，再也不想被斑點困擾，就好好對待自己，好好護理肌膚，好好補水，（或者也可以選擇同時使用佰肌凈也是個不錯的方式的）！注意肌膚的防晒，這個夏天對抗斑點的方法已經有了，希望你也可以早日擺脫斑點，最美的自己！

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