十個寶寶八個熱，怎樣驅火更健康？

老話常說：「小孩子就怕有火，有火就會生病。」以前小編是不以為然的，自從有了孩子後，越來越發現這句話應該時刻銘記於心。

寶寶為什麼容易上火？

因為寶寶是「純陽之體」，生命力和精神旺盛，新陳代謝快，本身就熱，同時現在的飲食又常常讓寶寶攝入過多高蛋白，養育方式上又生怕寶寶受涼，常常給寶寶捂著，熱發散不出來，寶寶就特別容易形成各種「內熱」。

寶寶上火會引起哪些問題？

內熱是很多寶寶常見病的根源，尤其很多反覆患病的，大多都是內熱引起。

前幾天一個小朋友又患皰疹性咽峽炎了，從1歲起，每年到這個時候都會發，除此之外，還動不動就會得扁桃體炎，她很不能理解為什麼寶寶總是咽喉部位出問題！這很簡單，就是內熱引起的。

肺部有熱時，會往上發散，不斷熏蒸咽喉，如果熱一直得不到消除，咽喉就會反覆出問題，像咳嗽、扁桃體炎、腺樣體肥大、鵝口瘡、腮腺炎等都與肺熱有關。

如果肝有熱，寶寶眼屎會增多，脾氣大，性子急，如果肝火得不到及時控制，寶寶眼睛就會出現紅腫疼痛等急性結膜炎癥狀。

如果心有熱，問題一般會出現在口腔，動不動就口腔潰瘍，皰疹性口腔炎等。而且心火旺的寶寶會特別興奮，手腳動個不停，晚上也愛折騰。

如果脾胃有熱，寶寶就會口氣重，厭食，積食，睡著後愛咳嗽。

如果腸有熱，寶寶就小便會黃，味道重，大便顏色深，乾燥。

所以大多數的寶寶疾病都與內熱有關，要讓寶寶擁有一個健康的身體，媽媽一定要做好「清熱」的工作，只要一發現寶寶熱了，立馬把源頭清除，寶寶就能少生病，少遭罪，媽媽也能少擔心。

怎麼知道寶寶是否有火呢？

可以通過外在觀察發現內在問題：

舌頭：

正常健康的舌頭，舌質是粉色的，舌苔是薄且濕潤的一層白苔。

如果身體熱氣太重，舌頭就會變成紅色，嚴重的還會出現深紅色、絳紅色，舌苔也會變黃。

舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌根屬腎，舌兩側屬肝膽，根據舌頭各個部位的顏色，能夠判斷哪裡有熱。

眼角：正常寶寶的眼睛黑白分明，雙目有神，如果寶寶眼睛紅，眼屎多，大多是有肝火了。

嘴角和口氣：如果寶寶嘴唇很紅，口氣很重，而且口角有「白茬兒」，說明脾胃有熱。

鼻子：如果寶寶睡覺打鼾，動不動就流鼻血，多是肺熱引起。

大小便：正常的大便是黃黃軟軟的，如果大便過於乾燥，小便發黃味道重，說明大腸積熱，如果大便不成形，則說明寶寶受寒或是濕氣重。

肛門：寶寶的肛門正常是粉紅色的，腸內有熱時，會呈鮮紅色，顏色越深，說明體內火越大。

那寶寶上火怎麼辦呢？

天然食物驅火：

說驅火的食物之前，咱們先來了解下容易讓寶寶上火的食物吧：

→辛辣刺激的食物、

→薯片餅乾等油炸零食、

→ 巧克力等高熱型食物、

→過多的肉類，過濃的牛奶，過甜的飲料等高蛋白的食品、

這些都是寶寶內熱上火的來源，減少這部分食物的攝入很重要。

容易下火的食物：

→白菜、西紅柿、芹菜、萵筍、茭白、蓮藕、茄子、百合、冬瓜、苦瓜這些偏涼性的。

→如果還在哺乳期不能吃輔食的寶寶，可以適當增加喝水量。

肺熱的寶寶：可以多喝梨水、蘿蔔汁、甘蔗馬蹄水、秋梨膏、枇杷露。

肝熱的寶寶：可吃一些清肝明目的食物，如芹菜、蓮藕、黃瓜、絲瓜、茭白。

心火旺的寶寶：一般發生在夏季，這時，新鮮上市的蓮子、百合、苦瓜、生菜、豆苗祛心火效果特別好。熬些蓮子銀耳羹，綠豆子百合粥、或是苦瓜煲湯都是很不錯的。

脾胃熱的寶寶：可以用柿餅上的柿霜或生的白芝麻加冰糖沖水給寶寶喝。

大腸熱的寶寶：小米粥、百合粥，荸薺煮水或榨汁，都可以消食去火，或者少吃一些東西或清淡飲食，給孩子空空胃。

除了天然的食物能驅火外，天然的中醫推拿技術驅火效果也特別好：

→肺熱：清肺經300次，清大腸經300次，按揉合谷1分鐘，捏脊10次。

→肝火：清肝經300次，清心經300次，推坎宮100次。

如果眼屎特別多，可以加清天河水300次。

如果寶寶脾氣大，可以加上揉太沖1分鐘。

→心火：清心經300次，清天河水300次，清小腸經300次。

→脾胃熱：掐四縫10～20遍、揉板門1～2分鐘，運內八卦300次，清胃經300次、清天河水200～300次。

→大腸熱：清大腸經300次，清胃經300次，推下七節骨300次。

特別提醒：

千萬不要把寶寶內熱上火跟成人內熱上火掛鉤。寶寶處於生長發育的特殊時期，各種器官、免疫系統發育不全，屬於低免疫人群，成人藥品中的一些降火成份並不適合兒童，濫用成人降火藥會傷害兒童的腸胃和肝腎，家長必須要謹慎哦。

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