逆生長史 | 胖成過大叔，也瘦成了美少年！

男神寄語：

「胖成^(*￣(oo)￣)^的你如果再不好好減肥,恐怕你真的要錯過一生中另一個美好的自己了！」

不死男神

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不死男神

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第16季第04期登場的男神是來自威海的准大一新生「王屹棟」同學，瘦身成果如下：

減肥經歷

　　從二年級就開始胖了，因為小時候爸媽怕我長身體期間會營養不良，所以基本上我的嘴巴沒停過。

　　直到八年級胖到人生巔峰，200多斤！到九年級中考要考體育，再加上開始臭美，我開始注重鍛煉。然後我到中學畢業時的體重是190多斤。因為上高中我住校了，沒有記錄的條件，所以也沒有認真去計算。暑假的時候遇到了瘦瘦，開始看裡面的文章，下載瘦瘦APP。

兩年瘦了60多，一直瘦，沒停過。現在

剛高三畢業，體重維持在136—139斤這樣。

身高183cm。所有初中同學都不認識我了。

減肥原因

　　因為自卑…

被嘲笑，還有各種外號。從九年級下學期開心決心要減肥，真正開始瘦是在高一，那時候才真正

把減肥和瘦當成人生的重心。

減肥過程

　　早餐正常吃，剛開始的時候午餐的份量適當減半，晚上基本不吃。

到後來變成早餐不吃，中午吃晚餐不吃。大部分時間都是這樣。到現在基本穩定了，一日三餐都吃，晚餐會在8點之前吃，如果超過八點我就不吃了。

因為都是在學校吃的，也沒什麼太講究，不過我不吃炸雞啥啥啥的，另外不吃零食是最重要的。瘦瘦上涉及到不能吃的東西我一概不碰！

　　當初面對飲食上的調整我煎熬了一周才開始適應，最痛苦的就是每晚十點下自習之後，舍友都在吃東西而我卻要忍…

　　我爸媽現在到超市買什麼東西，只要涉及到我他們就會看食品的營養表…我感覺餓了的時候就忍著！每次放假回家帶的好吃的零食，我都用各種借口說服自己不吃！

　

　每晚八點半我會出門跑步，每次六公里。控制在30到四十分鐘內完成。每天運動1小時左右，除了跑步就是平常的拉伸。在學校的時候就會宿舍做一些瘦瘦里看的動作，不過不常做，現在體重感覺已經瘦到極限了。

　　

不要總有一百種理由說服自己吃多餘的東西，光靠節食瘦下來皮會松，所以要用一百種理由來說服自己鍛煉！

減肥中遇到的困難

　　我吃過減肥藥，吃的那段時間我瘦的很快，一周大概瘦了六七斤！然後狂反彈，當時是160左右，吃了一個周瘦到150多，停了之後慢慢攀著170斤去了！特么還便秘！便秘了幾個周！在學校便秘鬼受得了！之後我不敢吃了。

　　便秘的那幾個周我的體重飆升，那段時間父母就不讓我減了，開始給我做思想工作，我也慢慢恢復了正常飲食。

可是一心就想減肥的我，每次吃東西的時候，都會下意識的去估算這個菜我能不能吃，吃多少…

有這個「下意識」這個舉動，完全因為瘦瘦！

　　因為當時下載了你們的app，

在上面都有熱量計算，

所以用的久了之後就成了「下意識」…

減肥後生活的變化

　　要談改變，感覺過的簡直就是兩種人生！春節的時候他們看到我都會嚇一跳，然後用懷疑的目光看著我媽問：「這是王屹棟啊！？」每次我都特高興！

　　而且每次他們問我瘦了多少的時候我都炒雞驕傲！

之前走在路上就是路人甲，現在感覺走到哪裡都會有姑涼盯著你看。每次跟朋友出去玩兒都會被告訴你被偷拍…剛過去那倆妹子一直回頭看你…簡直了！

（我是不是有點不要臉？畢竟從肥豬變成..）微信也經常有妹紙＋我，或者被打聽...現在在網上買衣服都不怕買回來不能穿！！！美得我hold不住了。所以真的很謝謝你們能出一這麼棒的app！

覺得瘦瘦如何

　　大概是3年前知道了瘦瘦這個減肥app，用了一段時間之後感覺它無所不能！我好多減肥習慣都是瘦瘦養成的！而且已經在我腦子裡潛移默化！感謝！

　　我想對其他瘦友們說：堅持！堅持！堅持！胖成^(*￣(oo)￣)^的你如果再不好好減肥,恐怕你真的要錯過一生中另一個美好的自己了！

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