注意！生完孩子要這樣揉乳房，否則會出大問題，甚至致癌！

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有身的媽咪除了驚喜有小Baby外，另外一方面也最先耽心，有身前後會造成的一些身材、皮膚標題問題，如：腹部肥胖、皮膚損壞、受孕紋、膚色暗沉等，如何改進如許癥狀，復原懷孕前的曼妙身材，本篇將供給一些美腹操及按摩法子予產後媽咪參照。

姑娘有身除了喜悅以外， 還會有一種莫名的憂慮，等於恐驚孩子殞命之後，身體發胖、身段走樣、皮膚變醜等問題。 製作後主婦思空見貫腹部標題 出產後媽咪常見的一些腹部標題徵求：

1. 瘦削：媽媽在有身時代，為了滿足寶寶生長發育的緊要，吃、吃、使勁再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而製造後短少運動和營養多餘，就會造成腹部瘦削。

一般女性生打造完後體重會增長10～12kg，是正常的狀態；但有得多女性懷孕期沒做好飲食控制，生完後體重卻增多了15～20千克，如許很難瘦上去。

2. 皮膚鬆弛：有身期子宮隨胎兒的發育而神速長大，招致腹部肌群與皮膚太甚擴展，真皮層被拉傷或斷裂，使得腹部鬆懈。

3. 懷胎紋：對於孕婦來講，妊娠紋是有身進程中做大的夢魘。誠然受孕紋或生長紋發生的機轉仍不非常領略，一些概略的臆測包孕了與內分泌的失調、皮膚過速的擴張，以及肥大細胞的去顆粒化無關。較被遭受的一種說法是，由於皮膚張力趕不迭體積的張力，皮膚被撐開扯破後，真皮膠原纖維再生而發生髮火了萎縮性的疤痕。即皮膚外表形成赤色或青色線以及波狀懷胎紋。

4. 膚色暗沉：由於體內女性荷爾蒙的扭轉，會使色素變黑。 妊娠紋出現緣故原由 懷胎紋構成的部位，以腹部為至多，由於腹圍在懷胎時代，緊縮的比率最大，另外較常見的處所，包含有乳房四面、大腿內側及臀部，有了些打造婦大約在臀部、大髀、膝蓋前線泛起妊娠紋。

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