為什麼現代人容易疲勞、面色差、多發癌症？

現代社會，物質極大豐富，生活條件好了，可是看一下現代職場，很多人，包括年輕人，面有菜色、經常疲乏無力，是什麼原因呢？

首先，一些人作息不規律，加班、熬夜、打遊戲、看手機。我們古代人講究，日出而作，日落而息，人應該遵從自然規律，才能健康長壽。

按子午流注來講，足厥陰肝經流注時辰是丑時，即凌晨1-3點，但我們看看，現在有多少人凌晨12點、1點才睡？肝藏血，血是濡養五臟、潤澤我們肌膚的源泉，很多人凌晨1點還不睡覺，或者達不到深睡眠，我們的精血無以濡養我們的臟器、潤澤我們的肌膚，身體怎麼能康健、皮膚色澤怎麼能好？

子午流注示意圖

另外，現代生活節奏快，工作學習壓力比較大，容易造成我們肝氣的鬱結。肝是屬木，木是要生髮調達的，氣鬱了，木不能向上向下伸展它的枝條了，肯定容易出問題。

還有，我們現在生活條件好，飲食太雜，還有很多人嗜食寒涼、重口味，例如冰淇淋、腌制或滷肉等製品，臟腑的負擔也相應比較重，內在的臟腑機能不夠好，那麼有諸「內」，必然形諸「外」，身體差、膚色肯定不會太好。

皮膚科娜醫生

本文作者：郎娜，醫學博士，中國中醫科學院西苑醫院，皮膚科副主任醫師，醫學美容主診醫師，國家執業藥師，國家藥典委員會臨床用藥須知編委，中國葯膳研究會理事，中國出生缺陷干預救助基金會母嬰健康專項基金專家委員會委員，北京中西醫結合學會環境與健康專業委員會委員。

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