同齡人卻看起來像隔代人？女人的生理期不正常，再多化妝品都白搭

女人的美不止來自精緻的妝容和服裝，還來自於從內而外的精神面貌。而生理期的一些問題會使你看起來比同齡人更衰老。

5月23日，

靈魂有香氣的女子邀請到智能中醫門診創始人——夏茵老師，舉行了一場

#經期好不好，決定了你終生美不美#

的線上分享活動，全國

40個

社群的香蜜們參與了本次活動。

夏茵，曾從事記者5年，因一場疾病轉行中醫，創辦

太一明堂

，

實現了中醫結合科技的1.0版本。

太一明堂，

集古典、前衛於一身的醫療門診，正在創造並實踐著數據中醫的現代生活。

夏老師首先介紹了月經的名稱由來，並提出健康的月經表現：

顏色鮮紅，周期穩定，量合理。

但我們身邊很少人能達到這種水平。如果你也有以下老師所說的癥狀，就要注意經期的保養了。

時間過長或過短

一般來說，正常女性的生理期時間為3-7天，具體時間長短不一。

如果生理期時間過長，甚至來了不走，會引起氣虛，嚴重時甚至導致閉經。

而生理期時間較短，僅僅為3天以下的話，是身體氣血不足的表現，而我們知道氣血不足的女性相比同齡人看起來會更加顯老。

周期不確定

正常女性循環周期為28-30天。

而一些女生例假經常提前或者延期，甚至存在兩月三次、兩三月一次的情況，這也就意味著身體的循環出現問題，氣血不能正常流通。

例假顏色不正常

正常的例假顏色是鮮紅色的。

顏色淡是氣血不足。

顏色深呈黑紫色是身體寒濕比較嚴重，導致氣血無法流通。

痛經、拉肚子、手腳冰冷

很多人痛經是因為氣血不足甚至宮寒，經期腹瀉主要原因是脾氣虛弱為主，或因血虛肝旺，克犯脾氣，或腎陽不足。

這可不是小問題，大家一定不要隨便忽視了，宮寒不止導致痛經，很可能還會遺傳。

這不禁使我想起某個相親節目上，男嘉賓做營養師的媽媽，一定要挑個手腳溫暖的女孩子。

老師總結了這麼多癥狀，仔細看會發現一個共同點：

氣血

。

老師通過一個例子形象地解釋了氣血與經期癥狀的關係：

把氣血比作漏斗的水。

當漏斗里的水很少但漏口正常時，相當於身體氣血不足但消耗正常。

身體接收到信號：

氣血不足但需要維持正常消耗。

此時身體自動將氣血消耗降至最低，具體癥狀表現為

例假延期、量少且時間長。

當漏斗水很少且漏口不正常，相當於身體氣血不足並且消耗出現問題，具體表現為

例假提前、量大，甚至兩月三次

。

出現這樣癥狀的女生本身氣血就不足，每月生理期還大量流失，看起來面部精神狀態會呈現出疲態。

還有一些女生遇到例假來了不走的情況，這時是身體

氣虛

的表現，身體hold不住周期，當氣血低到一定程度，嚴重時甚至導致閉經。

了解了氣血與生理期的關係後，怎麼能更清晰的知道是否存在氣血問題？

老師推薦了一種高科技手段——

紅外熱成像。

通過圖片呈現出全身溫度分布。溫度越高顏色越鮮艷。

從圖左我們看出，這位患者屬於上熱下寒。而身體正確的循環應該像天空與大地一樣，肚子暖，頭部涼。

通過調節氣血循環後，右圖有明顯改善。

這位患者恰恰相反，圖片上肚臍周圍呈黑色，說明溫度低，脾胃涼且手腳冰涼，身體氣血與能量不足。

那該怎麼解決氣血問題？

飲食。

老師提出飲比食更重要，身體對液體的吸收比固體更快，

並推薦一款茶飲，

「生脈飲」

。

党參5g，麥冬4g，五味子2g製成茶包，可每日飲用，不限體質。

老師也分享了她自己曾患病到與中醫結緣的經歷，告訴我們要常懷感恩之心。

（以下Q為香蜜提問，A為夏老師解答）

Q1：月經前後會痛經，並且左腹也有疼痛，請問老師是什麼原因？

A1：

我們知道脾胃的關係是左升右降，肝膽也是，而左腹疼痛是因為氣血不足，導致肝鬱、脾濕水寒。

Q2：生脈飲有體質要求嗎？在哪裡能買到啊？

A2：

前面提到，生脈飲是一種簡單飲品，適用於所有人。在各個城市較好的藥方均能買到。

Q3：手腳容易都出很多汗是為什麼啊？

A3：

整個身體內部存在高熱，身體需要通過出汗的方式，與外界平衡起來，可以通過調節重新調動身體內部循環。

Q4：

老師，我手腳冰涼，脾胃不好，上午吃一點就會很脹是怎麼回事啊？

A4：

先簡單為大家講一下脾胃的關係，胃不好是吃不下東西，而脾不好是能吃下東西，但吃完會不舒服。

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