你知道嗎？長期吸煙的男性群體更容易引發腎癌！

隨著都市工作生活節奏的加快，導致很多人特別是男性群體吸煙數量驟增。吸煙危害健康，但你知道嗎？長期吸煙的男性更容易引發腎癌。每天吸煙20支以上且煙齡在15年以上者，腎癌發病率要高於正常人4-5倍。

腎癌偏愛男性與男性人群吸煙有關

腎癌是最常見的腎實質腫瘤，在世界範圍內腎癌的發病率和死亡率在全部腫瘤中約佔2%。據統計顯示，55—65歲是腎癌發病率最高的年齡段，但受不良生活方式的影響，吸煙者的年齡越來越小，腎癌發病者也呈現出越來越明顯的年輕化趨勢。臨床中，三四十歲的腎癌患者屢見不鮮。除此之外，腎癌還有一個很明顯的發病特點，就是更「偏愛」男性，這與男性群體嗜好吸煙不無關係，據臨床統計，男性腎癌患者是女性的2-3倍，煙齡越長發病率越高。

6種食物預防腎癌

食療是預防腎癌的秘方，合理搭配膳食具有增強身體、抗癌作用的食物，如蘑菇、大麥、薏苡仁、荸薺、香菇和黃豆等。具有分解致癌物——亞硝酸胺作用的食物如胡蘿蔔、豌豆、龍鬚菜、南瓜、萊瓜和豆芽萊等。

1、水

多喝水是預防腎癌最好的辦法。一般成年人一天至少要喝2000毫克的水才能保證人體水分的平衡，多飲水有助於減少腎癌發生。吸煙者容易患癌是因為與煙草中多種有毒物質對腎小管和集合管長期慢性刺激，導致細胞內基因突變，而多飲水可以降低毒素的有效濃度，減少基因突變的幾率。

2、萵苣

近年的研究發現，萵苣中的含有一種芳香烴羥化脂，能夠分解食物中的致癌物質亞硝胺，防止癌細胞的形成，對於消化系統的肝癌、胃癌等，有一定的預防作用，也可緩解癌症患者放療或化療的反應。

3、西紅柿

經常吃富含番茄紅素的水果蔬菜有助於降低罹患腎癌的危險。番茄紅素不僅可通過吃西紅柿獲得，還可通過使用番茄醬、番茄汁和番茄沙司等西紅柿製品攝取。研究結果表明，番茄紅素與較低腎癌發病率之間存在重要關聯。與番茄紅素攝入量最小的婦女相比，番茄紅素攝入量最大（相當於每天吃4個西紅柿）的婦女腎癌危險降低45%。

4、香蕉

每天吃6到8根香蕉的人比完全不吃的人患腎癌的風險幾率要小將近一半。香蕉等水果蔬菜中大量含有一種特殊的抗氧化性的化合物，叫做酚醛塑料，這種物質具有很強抑制腫瘤形成的功能，因此被認為是此類食物具有抗癌作用的原因。

5、胡蘿蔔

其富含的胡蘿蔔素能夠起到抗氧化劑的作用，通過清除體內自由基，預防肺癌。胡蘿蔔素在體內可轉化為人體不可缺少的營養要素維生素A，可防止正常細胞癌變。

本文由「京城御方堂賬號」發布，2017年5月29日

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