7招就能擁有嫩白的皮膚，讓你做個水嫩女人！
好的皮膚需要好的生活習慣，想讓自己的皮膚永遠保持滿滿的膠原蛋白，需要跟著小編注意下面的幾點哦！
一：保持心情愉快
擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情。減少情緒壓力，讓自己容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環，保持精神！這對美容護膚來說是非常重要的一步哦！！！大怒大喜的人，在現實生活中是不可能成為天山童姥的。
二：少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上。這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。日常光感性食物有：芥菜，油菜，紅豆，田螺，黑豆，菠菜等。
三：學會做臉部按摩
臉部按摩能夠促進血液循環，加速新陳代謝，幫助臉部達到排出垃圾的功效！
四：注意飲食，保持合理的體重
在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重。如果體重開始出現大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得鬆弛；如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現皺紋，斑紋等情況！
五：經常喝水
日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法。尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現脫水，變得乾燥等等問題。
六：清理皮膚
清理皮膚是日常護膚的主要步驟。現在的環境污染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應該進行徹底的清洗潔面。
七：運動美容護膚
除了平時的按摩之外，適量的運動對皮膚保持有很好的作用，例如在清晨進行慢跑，跳跳繩，或到健身房等地方進行有氧運動！
以上是小編親自嘗試過，確實很有效哦！
感覺還不夠？可以關注我看後期的分享！！！
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