濕氣的「頭號剋星」,每天堅持吃一點 比拔罐效果好百倍!
濕氣重最常見的表現就是會引起長痘痘,因為濕氣會引起體內內分泌的失衡,造成臉上油膩,從而引起痘痘。除此之外,濕氣重的人還會出現睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服等癥狀,嚴重的會導致腸胃炎。現在大多數人都通過拔罐泡腳等方式來去濕氣,卻並沒有達到自己想要的效果,下面小編給大家推薦一些小食材,對身體好哦。
濕氣是威脅現代人健康的最大敵人之一,十個人里有八九個人有濕氣潛伏,濕氣不及時祛除,會引發和惡化多種疾病。紅豆薏米茶是祛濕效果最好的茶飲,每天一杯,遠離濕氣人更精神。紅豆薏米茶是健脾祛濕的佳品,每天喝一杯,祛濕又排毒,長期飲用,還能有效緩解水腫現象,幫助減肥哦
夏天人們容易貪涼,導致陰虛虧損。醋泡姜,不僅祛濕還能健脾胃,還有助於提升人體的陽氣,平時可當零食食用或者下飯
生薑宜早晨食用,以助陽氣升散,而晚上陽氣收藏,則不宜吃生薑,故民間有「早姜賽人蔘,晚姜如砒霜」的說法。
濕氣重,脾胃不好,脾胃不好,濕氣更容易入侵,這是個循環問題。喝點丁香茶,調理調理脾胃。丁香茶雖不是治病的能手,卻是調理脾胃的最佳幫手。
紫蘇是調味香料,也是祛濕良品。做魚類、貝殼類、海鮮、田螺等水產菜肴的時候,可以多加點鮮紫蘇葉或是紫蘇粉,不但能去腥,還能祛濕氣
芡實性平和,藥味甘澀。芡實有補中益氣、健脾祛濕、滋養強壯的作用,它與蓮子有些相似,但其收斂鎮靜的作用比蓮子強,適用於慢性泄瀉和小便頻數、夢遺滑精、婦女帶多腰酸等
赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消腫。適用於有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等症人士。
薏米性味甘淡,能健脾祛濕。適用於脾虛泄瀉、水腫及風濕人士。每天喝一杯紅豆薏米粉,有利水滲濕、健脾止瀉等功效。


※濕氣重的癥狀!每天吃點它,排出濕氣更健康
※濕氣的「頭號剋星」,每天吃點,比拔罐效果好百倍
※濕氣太重該如何調理?
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