嚴於律己，你以為我在自虐，其實我在快樂的瘦身

7月份開始參加瘦身，至今已經進入第二個100天了，說瘦身這個詞真的好簡單，但是真正進入這個過程，卻不是那麼容易，為何？

因為我們瘦身說是瘦身，但是真正的是需要付出行動，而身體是一個非常誠實的寶寶，你為它做了什麼，它馬上反饋給你。讓你是又愛又狠。

愛是因為你稍微給它運動，保持飲食，那麼就反饋給你好消息。比如體重下去，穿衣服都比原來美了。而狠的就是稍微你一放鬆，體重直線上去。可能時間一長肉肉都在身上開始碼字了。

這也是為何在瘦身過程中要求我們每日要稱體重。原因就是你通過身體的變化查看自己的數據反饋。了解自己的身體，有時候就好像看業績似得，今天你去跑客戶了，第二天就能看到收穫。

如果你沒有跑客戶溝通客戶，那第二天肯定沒有收穫。估計也沒有任何一個客戶能有這樣迅速的反饋吧。

除了身體反饋以外，還有就是培養自己的飲食習慣，等於重新建立自己的生活體系，一切由內而外的改變。說實話真的要讓自己改變，是有困難的。

如同你習慣了左手打字，突然有天要求你用右手打字一樣。也許我們初期覺得自己根本做不到。但是自己每天用右手打字一點點。慢慢的也不知不覺左右手都可以打字了。

記得最初自己訓練一個月還在外地出差，就是不是在路上，就是在買車票的路上。沒有固定的場所，但是面對瘦身這件事，我當時想的就是既然我來了，我要做了。那麼就要做好。做的要像個樣子。

所以拖著行李箱裡面帶著體重秤，跑了很多地方，為了買一個皮尺踩著高跟鞋走走大大小小的街道。回去腳磨破了皮。但是心理想的是原來我自己可以這麼棒。

去探望閨蜜，閨蜜一直想帶我出去吃好吃的。去了本來是旅行結果在閨蜜家呆著沒有怎麼出門，去了菜場，去了超市也是買一些食材，做閨蜜想吃的東西。

唯獨一次帶我去寺廟，在路上慢悠悠的吃了豆花和當地特色的小吃。一路閨蜜一直問你要吃什麼，怎麼這不吃那不吃呢。會不會覺得人生無趣味？

當時我說：沒有啊，反而這樣的自己，我很喜歡。因為這就是我想要的，我按照自己想要的去做，沒有偏離的路線。和預期一樣，最終還能達到目標。

可能在外人看來，對於美食怎麼可以抵禦，對於身體管理真的有必要這樣嚴格嗎？難道你不覺得難受嗎？而且面對各種嚴格，難道你不會覺得要瘋掉嗎？可是我反而樂於面對這樣嚴格的環境，我也願意用嚴格的標準去要求自己。

因為嚴格意味著公平，即使不是絕對，但是一定是相對的公平，你付出了什麼就會相應的看到結果。

同樣現在對於我嚴格，那麼日後我面對同樣環境我只會越來越適應，即使往上升我也會適應。等於現在對自己嚴格，那麼日後為自己爭取了更多的選擇權利。

對待身體，你的嚴格，那麼身材自然會反饋出來，而如果你對於自己不夠嚴格，那麼自然那些你喜歡的會離你越來越遠。

今天一個夥伴私信我說，你越來越喜歡嚴厲了，這是不是求虐？我覺得不是，因為自己喜歡嚴厲，說明自己在這個環境獲得了結果，有了最快速的成長，不然怎麼會和我說自己喜歡求虐。也正是在這樣的環境突破了自己。

對於蛻變有多少人是在舒適區蛻變的，大多都是離開了自己的安全區。然後走向未知最後在這樣未知嚴酷環境反而最讓人成長，最終得到蛻變。

今天對自己狠，那麼未來我們才有一席之地。努力做好現在，把你的位置做到無可替代。那麼未來才有更多的選擇。

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