用醋泡它，每天早晨吃3片，連吃2月，清除體內濕氣更健康！

夏天到了，很多人開始吃醋泡食物，用醋泡上它-生薑。每天早晨吃3片，不僅可以健脾胃，還可以去濕寒。醋泡姜是什麼樣的呢？你會做嗎？我們一起來看看吧！

夏天人們容易貪涼，導致陰虛虧損，吃生薑可以有效的驅除體內多餘濕寒氣。醋泡姜不僅祛濕寒，還可以健脾胃。食物中還有那些是祛濕的呢？我們繼續往下看

醋泡黑豆有很好的調節腸胃功能，有助於緩解便秘，平時吃點可以當零食或者下飯菜，男人還可用它下酒。黑豆入腎，也是較好的滋補品。

脾胃不好，濕氣更容易入侵，丁香茶是暖胃養胃的好能手，具有健脾和胃，調理腸胃等功效。對於有胃病的朋友，可以選擇丁香茶調理。每日取3~5g茶葉反覆沖泡就可以了。

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蘇麻粥

原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。

做法：上述三種原料共煮粥。

用法：早晚各服食一小碗。

功效：理氣、通便，可用於氣滯引起的便秘。

松子仁糖

原料：白砂糖500克，松子仁200克。

做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調勻。然後繼續煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，停火，將糖倒在塗有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，就可以食用了。

用法：每次適量，每日2次。

功效：潤腸通便，用於腸燥便秘。

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