健康系列：如何才能「老並快樂著」，九旬老壽星告訴你三個字

日前看到一則資訊：

山東青島宋奶奶今年九十二高壽，仍然快樂地生活著。

她每天早七點開始擺攤賣粽，如今已堅持20年。

兒子說，家裡情況也還充裕，老人賣粽子完全是因為閑不住。

宋奶奶說：「我有手藝，能自顧自的，就不麻煩別人。」（來自人民日報）

好一個「閑不住」！

......

又想起一位鄰居老人，亦是九十高齡，大學退休教授。

印象中他們那一批老人 ，現在就只剩下他了，而且也和這位宋奶奶一樣，至今仍然快樂地生活著。

如果說，宋奶奶的快樂與長壽和她的粽子有關的話，那麼這位壽星爺爺的快樂則和他寫的書有著密不可分的聯繫。

自退休以後，老人從來沒有中斷過學習和寫作，到去年九十大壽時，他已經完成了他退休後的第三部作品，並正式出版了，成為自己給自己最好的祝壽大禮。

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還見過一些上了年紀的老人，本來身體狀況還不錯，但生活得卻不如上面兩位老人這樣充實快樂。

有一位朋友的父親，我印象非常深刻。軍人出身，南下幹部，高大威猛， 身體強壯。

可是退休在家以後便一直有點鬱鬱寡歡，感覺無所事事的。兒女們都是正忙的時候，不可能一直陪在他身邊。

後來有一次偶感風寒，老人竟然拒絕治療了，似乎覺得活得沒有意義了，治不治都無所謂了......

就這樣，小病成大病，不久就走了。

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記得曾讀過作家六六的一篇熱文《為自己的老年，我時刻準備著》：

「我想在自己年老的時候，依舊能感受生命之美。

總在看中國的宣教片，常回家看看，多陪父母說話，甚至為不探望父母還立法。

這不是我要的老年――充滿著弱勢的憐憫，無奈地孝道重壓。..."

六六說，她想要的是， 「發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至」，孔聖人描述的那個狀態。

......

想起一句話：生命在於運動！ 這個運動應該不僅僅指體育鍛煉 ......

宋奶奶和那位壽星爺爺，他們之所以在老去的同時一直快樂著，因為他們不只是活著，而是生活著！

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祝天下老人幸福快樂！ 不僅因為兒女們的孝順，還因為自身的「閑不住」！

（微信公眾號：小一時空 原創。圖片源自網路）

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