磊磊：打羽毛球後這疼那疼？請看我的處理方法
磊磊/文
羽毛球愛好者，最好配一個電療儀。
常打羽毛球，有時難免身上這疼那疼的。
身上疼的地方，先用紅花油揉熱，接著用電療儀電療，時間可以長一些。接著放點紅花油，貼上麝香止痛貼，吃兩顆消炎痛片。按照這個方法執行，對我來說一般小傷2天，相對嚴重五天緩解。
比如手臂有點疼之類，我差不多第二天就好。腱鞘炎那種，我兩天就沒事。比較嚴重的崴腳，我大概四五天就好。
（圖片來自網路）
打羽毛球感覺有傷痛，千萬別不管，否則產生黏連就會形成老傷，那就比較難好了，像膝蓋，腳踝，肩膀這種長期活動的，就很容易產生老傷。
電療儀基本兩個功能，一個按摩，一個針灸。
我感覺電療儀能治療到最深的地方，而且完全不受時間限制，一直幫你活血和疏通，而且就在你疼的地方幫你。
電療儀結合消炎痛片的止血消腫功效，效果很好。
我是磊磊，一位羽毛球愛好者，以上是我的個人經驗，僅供參考。
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