為什麼說健身一定程度上可以改變一個人的容貌？
健身伴隨著形體變化，隨著肌肉變得結實了，其實容貌也開始產生變化。
這個現象在胖子身上越發明顯，每個胖子都是潛力股，大概就是這個意思。如果一個人比較胖，脂肪一開始傾向於分布於腹部、大腿等等，但臉上也會肉嘟嘟的。胖子是全身都胖，只不過有些地方脂肪尤其喜歡，比如腹部，但這並不妨礙臉上囤積脂肪。隨著減脂的進行，身體內的脂肪被不斷的消耗，當然臉上的脂肪也會慢慢分解，臉也就慢慢瘦了下來，臉瘦下來以後就不會顯得肉嘟嘟的了，自然容貌也變得精神煥發好看了。
胖子是個極端一點的例子。如果是普通人，以前沒健身的人通常體脂在20%左右。雖然看著也不胖，但肚子上還是有不少脂肪。如果用一隻手的拇指和食指掐起來，厚度應該是超過了1cm，也就是說體內其實有不少「五花肉」，臉上自然也不排除。當肌肉含量提升、體脂下降，「五花肉」內的脂肪含量降低，臉的線條當然越來越有輪廓感，容貌就變得比以前更加帥氣或漂亮了。
總之，健身是一把容貌和形體雕刻刀，當然可以一定程度改變一個人的容貌，不論高低胖瘦，健身都會改變一個人的容貌，而且是往好的方向發展。其實我不說出來，你們都明白這個道理！
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