吃黃瓜也講究搭配，搭配好了排毒減肥，搭配錯了就十分不妥了

一直沒有在意黃瓜的吃法，無意間發現原來黃瓜也不能亂吃，在網上看到的分享給大家

黃瓜與木耳搭配最為好了，肯定受女孩子的喜歡，因為可以排毒減肥。木耳富含多種營養成分，被譽為「素中之葷」。

黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，瘦身功效也很不錯，二者結合後，木耳中的具有吸附力的植物膠質，

可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附，再排出體外，黃瓜則可以將抑制脂肪的增生，二者同食，可以收到減肥、和血、平衡營養的功效！

然後我們在來說說它不能與什麼搭配，不是不能吃，只是營養會破壞而已

一、花生米

黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口冷盤，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。

其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。是的，對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關係，但對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。

不過現實中很多黃瓜都與花生搭配，味道超香的，我個人是喜歡吃的不得了！

二、辣椒、芹菜

黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，

黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。

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