粽使千山萬水，寶寶也要與你相遇——助產小知識

今天又是一年端午節了，在這裡小編祝廣大朋友們節日快樂。萬水千山粽是情，即便有再多的坎坷，也擋不住孕媽媽與腹中寶寶的相見。很多孕媽媽在順產這一關，卻遇到了瓶頸，孕期各種關卡都跨過了，可不能在這最後的一關給卡住了。今天小編給大家奉上一篇助產知識。

准媽媽順產時最需要的就是水和能量，生產時子宮做拚命的工作，它需要大量的能量和水分來補充，這樣才能夠順利的完成工作。

順產過程中准媽媽可以吃一些比較容易消化的食物補充身體能量，有的孕媽可能會出現嚴重噁心等情況，不能正常的進食、喝水，醫生會為孕婦進行靜脈輸液，補充身體能量。

孕婦分娩前需要儲存身體能量，進食要遵循這幾個原則：

㈠、進食早一點。

做臨產一開始時就要開始進食，到了分娩時腸胃可能會不適，這時會感覺吃不下東西。

㈡、分多次進食。

為了能夠更好的保存體力，在分娩時能夠提供足夠分能量，孕媽可以選擇多次進食，遵循少吃多餐的原則，避免一次吃太飽造成腸胃不適。

㈢、進食高熱量的食物

在分娩前期過程中，可以多吃一些穀類、麵食，在後面幾個小時的時間裡才能夠緩慢且穩定的給身體提供熱量，分娩後期過程中適當的吃一點這些含碳水化合物的食物，能夠給身體儘快的提供能量。

㈣、吃容易消化的

分娩時有的孕婦會出現噁心等反應，這時候吃啥喝啥都沒胃口。可以備一些懷孕出現妊娩反應時吃的食物，這些食物孕婦分娩時吃比較容易消化。含太多脂肪、產氣的食物要避免。

㈤、找個家人負責分娩時的飲食

孕婦分娩時都會忙手忙腳的，最好讓老公陪著身旁，聽從醫生的吩咐，看情況給孕婦補充水分，督促孕婦喝水，以保持體內有充足的水分和能量。

助產食物有這些：

水

分娩過程中水很重要，缺水會拉長孕婦分娩時間，讓產程慢下來。所以，孕婦分娩過程中缺水或者是吃不飽，身體內缺乏能量，子宮等盆腔肌肉是沒法工作的。體內水分多，促使孕婦多跑廁所，有利於刺激分娩。

運動飲料

有的時候給孕婦喝一點有味道的功能飲料，能夠讓陣痛緩和一些。說到運動飲料很多孕婦都會想到紅牛、樂虎，但這類飲料不建議分娩的孕婦喝。這類飲料中含有咖啡因和苯甲酸鈉，苯甲酸鈉屬於一種常見的防腐劑，他會預製對氨基酸的吸收，孕媽們可以帶兩瓶平時喜歡喝的飲料。

蜂蜜

到了分娩後期，需要進食一些簡單的碳水化合物，蜂蜜的單糖比較容易被吸收，能夠為孕婦儘快的提供能量，對分娩還是很有幫助的。

麵條

分娩前期給孕婦來碗麵條，麵食中含有複合碳水化合物，進入產程後胃比較容易吸收。建議在分娩一開始時就吃，以便能夠給身體持續提供能量。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！