改善皮膚暗黃的偏方 女人調理古方讓你臉色紅潤起來

十個女人九個都有臉色暗黃的問題，很多女人都有血氣不通的問題，那麼改善皮膚暗黃的偏方有哪些呢？中藥調理的方法有哪些？下面小編就來詳細的教你女人內外調理的方法，養血補腎讓臉色恢復自然白皙。

女人體內調理的4大方法

1.補血

注意日常的補血，注意合理的調理方法。很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬於慘白或是萎黃的，那麼大多是由血虛引起的，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現為舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。

注意保健的功效，吃些健康的食物，是有助於健康的行為。一般女人補血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬制會更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。

女人如何調理身體：補血養腎

2.養腎

腎虛也是會導致面色的問題，應該注意。補腎便要健脾。平時可以多吃一些補腎食物，就像黑芝麻糊、桂圓等，也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。如果有脾氣虛的問題也可加進一點党參、黃芪、陳皮。

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