孕媽媽洗澡多長時間為宜？防止胎兒缺氧，孕媽洗澡不應超這個時間
對於孕媽媽來說，雖然身體不便，但經常洗澡，也是不可避免的事。
不過，如果洗澡的時間過久，會使孕媽媽體內的血管擴張，從而使進入大腦和胎盤的血液相對暫時減少；
並且，時間長了，氧氣的含量也必然減少，就易使孕媽媽造成洗澡時昏倒。
同時，還會造成胎兒缺氧，甚至影響胎兒神經系統的生長發育。
所以，孕媽媽不應長時間洗澡、
一般，孕媽媽一次洗澡時間，不易超過15分鐘，或以孕媽媽本身不出現頭昏、胸悶的情況時，應立即停止。
此外，平時洗澡的水，應控制在38℃～41℃之間。
這樣的水溫，可以改善血液循環，促進新陳代謝，對消除疲勞有良好的效果。
尤其是對於心臟不太好或體弱的孕媽媽來說，更不要用過熱的水洗澡；
並且，不要空腹洗澡，也不要大汗淋漓時馬上洗澡。
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