為什麼吃藥永遠替代不了養生？這位大夫終於說出了實話！

藥物的出現絕對是人類歷史上的大事件，它給人類的生命帶來了一重又一重防護，讓人的生命長度和質量都大大提高。

於是，古往今來，生病吃藥是天經地義的事情，然而隨著醫學技術的發展，我發現很多人進入了一個誤區：「沒事，我平時沒條件考慮身體的感受，生病了吃點葯就好了。」

當我勸我的很多患者，一定要飲食規律保養脾胃的時候，相當一部分人是這麼回答的。我能理解，他們有人工作忙，天天扒拉兩口快餐填飽肚子就行，不大可能自己在家精心烹飪食物；有人工作時間不確定，很難按時按點吃飯；還有人純粹是任性地滿足口腹之慾，明知不可為而為之……

這些我都能理解，但是我必須告訴你們，不要覺得「生病了有葯」呢。生病了是有葯，可是葯不是什麼好東西。打個比方，生病就好像失火，是緊急事件，這時候通常需要藥物來救火。然而火勢得到控制以後，消防隊員一定要撤離的。

消防隊員重要嗎？當然重要。但是我相信誰也不喜歡消防隊員出現在自己家裡，我們吃藥也是這個道理。

大家一定要明確一個觀念，不是說你生病了、吃了葯，就萬事大吉。你想想，家裡失過火以後，雖然火被及時撲滅了，但是你家裡還會是原樣嗎？肯定不是，一定會或多或少都有損失。吃藥也一樣啊。

我從來不否認藥物的作用，否則我也不會去做醫生。但是，我絕對不盼著大家吃藥，那意味著身體內有異常的緊急事件。我更希望大家能在日常生活中，用飲食好好調養身體，做好各種防範措施，壓根不給災患任何機會。

更何況，對於很多疾病，藥物還束手無策。比如很多慢性病，高血壓、高血糖等，都需要患者終身服藥。那意味著，你所服用的藥物，其實只能在非常短的時間內抑制癥狀，讓你的各項指標暫時正常。因為，它原本就是治標的，很難治本。

對於引起這些癥狀的根源，藥物沒有辦法得到消除，這也是由藥物本身的性質決定的，它的職責原本就是救火。沒有人願意把葯當飯吃吧？不是因為它不好吃，而是原本它救火隊員的身份就決定了它的舉動非常直接，然而也有一定的傷害性。

中國傳統醫學一直強調一個觀念「上醫治未病」，這是非常正確的。有人可能會問：「沒病治什麼呀？」沒病要防病，這才是上上之策。

比如，現在很多人得癌症，那麼我們年老以後得癌症的可能性也很大。怎麼辦呢？與其等到得了癌症再傷筋動骨地折騰，肯定不如在還沒有得癌症的時候，用飲食和良好的生活習慣來預防癌症，讓身體一直保持健康狀態。

所以，我必須跟大家明確，有病不吃藥，這是不對的。但因為有葯而不怕生病，這更是錯誤的。我們最需要做的，是盡量避免生病，這才是養生的最高境界，這才是我們應該追求的人生，而這也是食療最拿手的事。

作者介紹：董峰，CCTV《中華醫藥》特邀嘉賓、中國著名私人保健醫師、中央電視台2016年度「最美醫生」獲得者，著有《小食小材勝小葯》一書，內含100種超級養生食物！

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