原來「大屌哥」是這樣虐腹的，太TM變態了！
真是見都沒見過！
在【全球健身指南】健身打卡開始！
你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
要說誰是健身圈裡絕對的男神
別人MAX不知道
但絕不能沒
有大屌哥烏利塞斯
雕塑一般的肌肉形態
恰到好處的圍度，完美的比例
還要加上俊朗的面龐
這樣的肌肉男神，真是沒誰了
我們曾介紹過大屌哥的腿部訓練
今天就來看看他的腹肌訓練
烏利塞斯的虐福動作
不僅難度大、強度高
而且從不同角度全方位刺激腹肌
效果自然不必多說
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
NO.8
NO.9
NO.10
這樣的肌肉大神做榜樣
快讓我們動起來吧！
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神
MAX
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※一個部位，男人練了生猛，女人練了不堪設想
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