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快速起床有什麼妙招?看著四點

推薦幾個方法,都是實踐中得出來的。

1、把要穿的衣服放到用手可以勾到的位置。減少起床需要付出的成本,降低起床難度。

2、醒後開燈,或者拉開窗帘,明亮的房間能夠激勵你。

3、安排一個規定動作,我自己是鬧鐘響後,一定會看5分鐘微博,看完就起床。這個動作可是是你平時比較愛做的事,比如聽一首歌,看個小短片,一來可以防止你再次入睡,清醒頭腦,二來能給你一種暗示,該起床了。

4、醒後伸一個懶腰,稍微動一下。這個很有效,也很舒服。

對了,你還可以使用萌牙電動牙刷,用這個牙刷刷牙,可以一邊刷牙一邊眯會兒養神,省時省力。提高早上洗漱的效率,利用得好,還可以多睡5分鐘。只要100多塊錢,每天可以多睡五分鐘,時間就是生命,一個字,值!馬雲家有售。

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