人人羨慕的筷子腿 這樣做你也可以擁有

女星大冪冪有一雙修長白嫩的腿，因此每次她出席活動或者雜誌硬照上，大家的注意力總是會被她的腿吸引。現在筷子腿基本成了美女的標配，每個女生都想要一雙那樣的腿，那麼，這種完美腿型可以通過後天的努力獲得嗎？小編查閱了一些資料，想告訴大家，可以的。只要你能發現自己的問題，堅持正確的方法，是可以通過一定時間改變腿型的。

腿型不正和骨盆有很大關係，因為它是身體的基底，如果基底不正，那麼導致腿不正是正常的。常見的X腿、O腿都有一定的關係，另外還會導致上身很瘦，下半身很壯的情況，甚至還會影響乳腺的發育。所以，只有身體健康，體型才會健康。那怎麼判斷自己的骨盆正不正呢？很簡單，看看自己是不是長短腿就知道了（即兩條腿長度不一致）。

那麼我們應該如何預防、糾正骨盆歪斜的問題呢？首先最重要的問題是站、坐、走的姿勢要正確，要養成良好的習慣，糾正錯誤的姿勢。關於什麼樣的姿勢是正確的，網上有很多相關的視頻和書籍，這裡小編就不一一說明了。

其次是體脂問題。大家都知道運動員的體脂率很低，但這不是說他們的體重很低，所以想減肥瘦腿的小仙女們不能只靠節食來減重，那樣很容易反彈。運動減肥的姑娘們也要注意運動後的拉伸，有時候大家會有運動完後小腿變粗的經歷，那是因為運動使肌肉充血，拉伸和按摩可以使肌肉得到很好的塑形，長期堅持是有效果的。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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