經常打羽毛球的好處有哪些
健身
05-31
很多大爺大媽在體育館打羽毛球健身呢。約上夥伴一起去吧。
羽毛球是一種既可以放鬆身心，又可以減肥瘦身的運動。
長期進行羽毛球項目的鍛煉，尤其是中小強度的運動量，可使人的瘦體，優秀運動員的體脂低於常人即可證明這一點。一起去鍛煉吧。
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