你肯定沒想到，廚房裡也放著止痛藥

止痛藥可以緩解疼痛，減輕痛苦。但是，不管在怎麼好的葯總是有毒性，吃多了對身體總是不好，還會產生抗體，所以只要可以，能不吃就還是不吃的好。其實，在我們日常生活中，許多吃的到的食品都是有止痛成分的，與其吃西藥，還不如吃這些純天然的食品！

酸奶每天喝1～2杯可緩解腸易激綜合症（就是腸敏感）。酸奶富含有益菌，有助於緩解腸易激綜合症導致的腹痛，並可減少炎症和脹氣。

草莓如果你有關節痛的問題，可以多吃草莓、橘子、奇異果等含維生素C比較多的食物，因為維生素C可減少關節的磨損，促進骨膠原的合成，而骨膠原是組成軟骨和骨胳的重要成分。

咖啡咖啡可收縮過於擴張的血管，每天喝兩杯可緩解頭痛。

生薑每天四分之一茶匙緩解肌肉疼痛，也能緩解暈船和暈車產生的噁心感。

辣椒辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經系統好減少疼痛感，可以緩解頭痛、神經痛、骨關節炎及類風濕性關節炎等疼痛。此外，其實辣椒中存在一種物質叫「柳酸鹽」，它正是止痛藥阿司匹林的成分。

洋蔥洋蔥除了讓你流淚以外，它的汁液還可以緩解牙痛！而用法很簡單，只要切下一片敷在痛的牙上，或是把汁液滴在牙痛的地方就可以了。

毛豆只要每天攝入40克豆類蛋白，可有效緩解骨關節炎疼痛。

亞麻籽。女生如果有經痛的困擾，可以每天吃1-2茶匙亞麻籽油，就抹在麵包上或拌沙拉吃。因為食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放，從而減緩疼痛。

三文魚、鯖魚和沙丁魚這些魚類富含具有緩解血管炎症和安撫神經緩解疼痛功效的Omega 3脂肪酸，只要每周吃60～80克，就可緩解背痛和頸脖痛。

魚油富含Omega 3脂肪酸的魚油能治療類風濕性關節炎、偏頭痛等，可緩解疼痛。

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