這些東西不要給寶寶亂補，堆積過剩對身體有害

每個孩子都是家長的心頭肉，在孩子的成長過程中更是容不得半點的不足，孩子一旦稍微出現了異常，有些家長們就開始緊張，盲目的認為孩子是缺鐵了、缺鈣了，該給孩子補了，小編在這裡提醒一下各位家長，一些東西不要給寶寶亂補，堆積過剩對孩子的身體是有害的。

1、補鈣

寶寶如果是輕微缺鈣，那完全可以通過食補或適量維生素D外加多曬太陽多多運動來補充鈣質，如果是缺鈣比較嚴重，則需要根據醫生的指示，用藥物來給寶寶補充鈣質。

寶寶補鈣千萬不能隨意，過量鈣質的攝入可能會造成厭食、便秘、血鈣等諸多嚴重後果。少數孩子長期嚴重補鈣過量，還可能患上「鬼臉綜合征」：張著一張大嘴，上唇突出，鼻樑平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠，表情也怪異。這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。

2、魚肝油

寶寶之所以要補充魚肝油，是因為母乳中的維生素D含量不足以提供給寶寶正常的生長和發育需要才進行補充。孩子在一至三個月左右時需要進行適當魚肝油的補充，以促進微量元素鈣和磷的吸收。但並不是每一個母親的母乳中都缺少維生素D的含量，也就是說家長們不要跟風，別人家的孩子吃魚肝油是因為母乳中維生素D的含量底，所以要適量補充，你的母乳營養和維生素含量都很豐富的話，就不需要再額外補充。

我們知道維生素分脂溶性維生素和水溶性維生素兩種，也就是說有一種是能被人體脂肪吸收的，有一點是能溶解在水中的維生素。而維生素A和D是脂溶性維生素，它們不能像維生素B家族一樣溶解在水中，可以通過尿液排出體外。如果攝入過多的維生素D，它們就會被身體貯存起來無法排出體外，時間一長就會有毒副作用，不利於嬰兒的健康成長。所以家長在給孩子進補魚肝油時一定要先了解孩子是否缺維生素D，如果不缺的話就不用補。

3、補鋅

缺鋅會引起孩子厭食，孩子經常不吃飯，注意力也不集中都是因為缺鋅。爸爸媽媽聽多了這種話，便會就這麼認為了。然後就給孩子盲目地買含鋅豐富的東西吃。這樣反而不好。專業人士說如果孩子沒有得鋅缺乏病的話，不需要預防性補充鋅劑。只要吃飯的飲食結構合理就可以了，最好是通過飲食來補充，蛋黃、瘦肉、堅果類含有比較豐富的鋅，這類食物可以多吃。

專業人士說，許多爸爸媽媽為了不讓寶寶有發育遲緩，智力跟不上等情況都會進行補鋅。但是補鋅多了，別的例如鐵等其他微量元素就會少，會導致其它的毛病出現。身體是有很多的微量元素組成的，所以爸爸媽媽給寶寶補充營養的時候一定要均衡。

俗話說「關心則亂」，每位家長關心孩子的心情是可以理解的，但是家長們在關心孩子的時候一定要站在科學的基礎上，不要盲目的為孩子補充各種營養物質，最好是在專業醫生的建議下進行。

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