TO：爺爺奶奶，夏天要給寶開空調哦

這篇文章於2015年6月28日首發於「小小包麻麻」公眾號。因為酷暑降至，一系列如「夏季用紙尿褲會不會紅屁屁」、「寶寶長痱子該怎麼辦」、「小寶寶能不能吹空調」等問題接踵而來。正所謂科學育兒，包媽將之前的文章又重新整理，今天先來聊聊寶寶夏季吹空調的話題，希望能幫助大家。

天氣愈發炎熱了，想想一邊待在空調房，一邊啃著大西瓜，那feel真是倍爽。

可這時候，有寶寶的家庭，尤其是出生後迎來第一個夏季的寶寶家庭，將要展開一場開不開空調的拉鋸戰了。「這麼小的孩子不能吹空調，會感冒的」、「吹空調會得空調病的」、「待在空調房不能光腳，長袖長褲穿起來」長輩們千叮嚀萬囑咐，生怕開個空調寶寶就會得病似的。可眼看著天氣一天比一天熱了，難道就這麼熱著寶寶嗎？當然不行！寶寶夏天需要空調！而且必須開！

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空調使用不當的確有害處

很多長輩反對給小寶寶使用空調，是因為擔心「空調病」的出現。他們可能有過不爽感受，比如空調房待久了身體沉、渾身乏力等，其實這也確實是空調使用不當的結果。

如果，我們平時不注意，空調溫度過低，風口直吹寶寶，整日吹空調，或沒落汗直接進入空調房，都會傷害寶寶的身體，可能會讓寶寶像成人一樣患上感冒、乏力、關節痛、肌肉痛等。

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不開空調其實對孩子危害更大

看到這兒，很多媽媽會說：問題這麼多，老人肯定更不讓開了！的確，使用不當會引發上面那些問題，但如果不開空調呢？就沒事了嗎？其實，不開空調對孩子的危害更大！為什麼？因為孩子本身調節溫度的能力不強，高溫很容易導致以下這些情況：

1、睡不安穩

大夏天，一個字「熱」，大人都受不了，何況寶寶！兒童的汗腺及體溫調節中樞尚未發育成熟，對溫度的調節能力遠比不上成年人。溫度過高會影響他們的身體機能，睡不安穩，影響睡眠質量。

2、容易長痱子、汗皰疹、濕疹

天氣熱，愛出汗，這時候寶寶就會開始長痱子、濕疹，怎麼辦？還繼續讓寶寶熱著？治痱子除了抹葯就是要降低寶寶周邊的溫度，洗澡，保持患部乾爽，不開空調怎麼保證呢？

3、脫水或中暑

高溫會使兒童患多種疾病，包括脫水、熱衰竭、熱痙攣和中暑。所以高溫情況下一定要讓孩子保持涼爽，不能一直這麼熱著孩子。

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開空調的合理建議

綜上所述，在夏天這樣高溫高熱環境下，不開空調輕則讓寶寶晚上睡不安穩，重則會讓寶寶長痱子、長濕疹、脫水中暑。為了給寶寶一個舒適的環境，請給寶寶開空調吧！當然，老人家的擔心也不是多餘的，包媽再次把注意事項提醒下妞們。

1、使用前認真清洗空調濾網

使用空調前，一定要認真清洗空調濾網，長時間沒用你家的空調濾網上會積存很多的灰塵、蟎蟲、黴菌，不清理直接使用的話，這些都會被吹入室內，很容易誘發孩子和老人的呼吸道疾病。

2、溫度不宜過低，風口不直吹寶寶

溫度方面妞兒們可以靈活把握，一般26度左右最佳。不要一會兒熱、一會兒涼，因為寶寶的體溫調節系統尚不成熟，不能很好適應氣溫的頻繁改變。此外，一定要注意風口不能直吹孩子，風速也要調整到最低檔位。

3、適當的關閉空調

等清晨和傍晚這樣外面空氣稍微涼爽時，媽媽們可以選擇開窗或開門通風換氣，孩子們也需要通過冷和熱來增強免疫和體溫調節能力。(霧霾天就算了哈)

4、給孩子蓋上薄被或穿上睡袋

開空調睡覺時別忘了給寶寶蓋上薄被，或者穿上睡袋，孩子會睡的更舒服。

5、落汗後再進入空調房

老人們反對最重要的理由就是吹空調會著涼，其實這一點取決於孩子當時的出汗狀況。如果是全身大汗進入低溫的空調房，巨大的溫差會引發不適，很可能會感冒，所以最好落汗後再進入空調房間，相對不易著涼了。

包媽碎碎念：美國兒科學會AAP也是一直建議父母在悶熱的夏天給孩子使用空調的。在炎熱的夏天，開空調也被證明可以有效的減少嬰兒猝死。

試問在炎熱的夏季，超市，商場、電影院、辦公樓甚至醫院，哪個地方不開空調呢？親愛的老人們，請不要過於擔心，合理使用空調，會讓寶寶更健康。

對了，最近還有個麻麻在微信里問我，小孩發燒了是否還能開空調？當然可以，發燒不能捂著，降低環境溫度對於退熱很重要，兒童醫院的輸液室里不是照樣開著空調？這麼偉大的發明，幹嘛要和它過不去！

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