容易造成拉肚子致瀉的食物類型

很多的食物如果食用不當都會導致腸胃疾病的發生，比較常見的就是消化不良啊或者是拉肚子的問題出現哦，你知道什麼樣的食物會出現致瀉的情況嗎，下面的這些食物經常吃會導致拉肚子的情況哦，來看看吧。

1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於消化道功能的恢復。

2、過油膩的食物：過於油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。如果吃了過油膩的食物會導致腹瀉的情況出現哦，而且還會影響消化，對於腸胃有一定的刺激，出現致瀉的情況。

3、過冷的食物：涼飲、冷盤等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

4、通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用後會加重病情。

5、雞蛋：雞蛋屬於高蛋白食物，不利於消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。雞蛋屬於高蛋白的食物，大量的食用會導致腹瀉的情況出現哦。

6、大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。

關於導致拉肚子的一些食物你知道了吧，可以看出的是這些食物會導致腹瀉的情況哦，所以日常生活中要注意這些食物的攝入，正確的選擇食物搭配很重要，所以為了我們的健康一定要注意這些小常識哦、

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