產後抑鬱症 大家要及時的預防
國家放開了二胎政策，很多媽媽們紛紛響應國家的號召，懷二胎，生寶寶，十月懷胎是艱辛的，每個准媽媽都為這十個月付出了很多的努力，也受到了更多的照顧，可很多時候我們忽視了產後產婦的心裡問題，這也是產後抑鬱症多發的一個重要原因。
如果有了產後抑鬱症該怎麼辦呢，看看下邊這些方法對準媽媽們有沒有幫助。
飲食調節，孕婦一定要注意產後的飲食，很多食物對於產後抑鬱的恢復是很有幫助的，比如多吃紅色的食物；精神安慰，生產之後不能只顧著寶寶，寶媽們的身心同樣重要，多陪著聊天，多安撫，對於她們有很多大幫助；環境營造，為了緩解產後抑鬱症家人要給予產婦一個安靜舒適的環境，這也是產後抑鬱症護理的重要措施之一。
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