用潤滑劑，真的會讓性生活體驗更好嗎？

【丁香醫生原創】年輕人很容易就「high」起來了，只有上了年紀的人才會遇到分泌不足、潤滑不夠的情況。真的是這樣嗎？

先來看一條姑娘的留言：

所以啊，真不要覺得只有上了年紀才會有這個問題。其實很多原因都會導致陰道乾澀，比如情緒問題、性喚起不足、過程中「分神了」、服用某些藥物、哺乳等……總之這不是中老年的專利。而直腸的潤滑度就更差了，喜歡「走後門」的人也會有這個問題。

乾澀的時候，摩擦起來當然就會疼痛，搞不好還會造成出血、挫傷。

所以，要怎麼才能夠「濕」呢？我要說的當然不是把人扔進河裡，而是：潤滑劑！

一、潤滑劑的好，誰用誰知道

使用潤滑劑最明顯的好處是：

不管是普通的啪啪啪，自慰或「走後門」，潤滑劑都能減輕摩擦的疼痛。

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美國印第安納大學做過一項調查，2 453 名參與調查的女性都覺得，在啪啪啪的時候用潤滑劑，會有更好的體驗。

還有一個類似的調查，參與的 1 874 名男性都覺得，用了潤滑劑以後，啪啪啪持續時間變長了。當然，可能只是他們自己覺得變長了，畢竟沒人會掐著表來算。

不管怎樣，這些調查至少說明潤滑劑對性生活有一定積極作用。

二、水基潤滑劑：最常見

水基潤滑劑是最常見的一種潤滑劑，大部分含有甘油，有微微的甜味。那個……我並沒有吃過，這麼說是因為甘油聽名字就知道是甜味的。如果你買的潤滑劑不是食品級的，不要吃下去。

網上傳言，甘油會引發陰道酵母菌感染，但這種說法尚無足夠的醫學依據。可因為這種說法流傳太廣，有的品牌便開發了不含甘油的水基潤滑劑……如果實在有這種擔心，可以考慮這類產品。

優點：

容易買到

不會弄髒床單，容易洗乾淨

可以和安全套或玩具一起使用

缺點：

持久性不好，但是如果再抹一點水，就又能潤滑一會

三、硅基潤滑劑：持久性好

硅基潤滑劑不會被皮膚吸收，持久性較好。大部分硅基潤滑劑是低敏感性的，更適合容易過敏的皮膚。因為質地比較粘稠，潤滑效果更好，硅基潤滑劑很適合「走後門」的時候用，畢竟直腸比陰道更脆弱、更容易受傷。

持久性較好

潤滑效果更好

價格稍貴一些

不能和硅膠材質的玩具一起使用

洗起來比較麻煩，要用肥皂才能洗乾淨

四、油基潤滑劑：能不用就不用

油基潤滑劑的歷史比較悠久，一開始人們用椰子油、橄欖油等植物油成分的，後來還有了礦物油成分的。

油基潤滑劑不易揮發，非常持久非常滑，但是因為很難洗，容易引發陰道不適，而且會損壞乳膠安全套和橡膠材質的玩具，很多健康專家都不建議使用了。

有一些前戲會用到的按摩油，但這些產品只能用於體外，絕對不可以用來當潤滑劑啊！

五、注意含 N-9 的產品

N-9，全名 nonoxynol-9，中文名壬苯醇醚-9。

名字聽起來好複雜，總之你只需要記住，這是一種殺精劑經常含有的成分，一些潤滑劑也可能含有。

N-9 曾經被寄予過預防 HIV 感染的厚望，但 WHO 提醒：

N-9 不能有效預防 HIV 感染。而且一些研究顯示，這種成分會破壞陰道及直腸的上皮細胞，使得感染 HIV 病毒和其他性傳播疾病的風險更高。

六、潤滑劑使用注意事項

不要為了省錢用嬰兒油、食用油、護手霜等等代替潤滑劑，那些東西不是用在體內的！

不要把潤滑劑直接倒上去，正確的方式是擠一些在手上，再塗抹到需要使用的部位。

潤滑劑也是有保質期的，不要使用過期產品。

對了，陰道感染也可能導致乾澀，所以要先排除疾病。如果有陰道炎，患病期間根本就不能同房好嗎，更別說什麼用潤滑劑了。

丁香醫生原創，請勿轉載；作者：姬哥；編輯：李壞。

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