敏感肌來襲，教你如何科學解決！

晴朗天氣確實讓心情變好，

皮膚卻出現乾燥、泛紅癥狀，

真心吃不消！

怎樣護理敏感皮膚？

我們一起來了解！

什麼是敏感肌？

在科學界，將敏感肌定義為「敏感性皮膚」。

敏感性皮膚又稱「不耐受型肌膚」，

它特指皮膚在生理或病理條件下

發生的一種高反應狀態。

主要發生於面部，

表現為受到物理、化學、精神等因素刺激時

皮膚易有灼熱、瘙癢、刺痛緊繃等主觀癥狀，

或有紅斑、鱗屑、毛細血管擴張等客觀體征。

事實上，「敏感肌」在世界範圍內也備受關注。

根據「人種多樣性在敏感肌自我評價的研究」，

中國女性敏感肌發生率為34%左右，

即平均三個中國女性中

就有一個人的皮膚處于敏感狀態，

在日本、法國、義大利、德國，

這幾個國家所對應的敏感肌自我評價數值

分別為50%、85%、56.5%、75%。

自測是否為敏感肌

現在，來參照下列條件自我判斷：

肌膚保水力差，緊繃乾燥，補水沒用。

受外界刺激易出現泛紅，發熱，瘙癢、刺痛等。

皮膚薄，角質層不全，容易脫屑。

嚴重會出現紅腫和皮疹。

如果上述癥狀長期持續，

你需要諮詢皮膚科醫師，

自己是否有「敏感肌」之嫌。

當皮疹出現時，就更需要重視。

可能是你正經歷過敏，畢竟這兩者癥狀相似。

但「過敏」和「敏感」依然會有明顯區別。

過敏癥狀的發生不一定在接觸過敏源的局部，

而可能在全身的任何部位，且具有擴展性，

而敏感反應則只在接觸部位，

不會蔓延到身體的其他部分。

需要注意的是，

過敏問題不是護膚保養品可以解決的，

你需要在皮膚科醫生的指導下，

採用適當的藥物治療。

但是對於敏感皮膚，

卻是可以通過改變生活習慣、

採用合理的護膚措施加以改善。

敏感肌的原因

可能你會說，

我不是「敏感肌」，

但偶爾會有肌膚容易乾燥、泛紅的問題，

有時使用常用的護膚品也會感覺不太舒服，

這是怎麼回事呢？

「肌膚敏感」癥狀，是皮膚亞健康狀態的警示，

肌膚鬧「小情緒」，提醒你需要調整生活作息、

護膚步驟等等，加倍呵護肌膚。

肌膚敏感，是由於皮膚屏障功能下降

為什麼你的肌膚會發生敏感？

總的來說，這是由於皮膚屏障功能下降、

炎症反應增高、神經末梢因得不到充分保護

而變得過於敏感。

通俗講，就是皮膚受損而免疫力下降，

無法抵禦外界刺激。

我們又提到了一個概念——「皮膚屏障」。

皮膚屏障是決定皮膚是否健康的重要保護層。

根據美國學者提出的著名的

皮膚天然屏障「磚牆學說」，

皮膚的角質層細胞和細胞之間

通過脂質和天然保濕因子組成「磚牆樣結構」。

角質細胞猶如「磚」一樣堅韌，

其間有猶如「灰漿」的脂質將細胞緊密連接，

與此同時還有一層汗液及皮脂組成的保護膜，

這些成分，一起構成了「皮膚屏障」。

作為屏障，它有著至關重要的幾個作用：

鎖住水分；抵抗外界刺激；防止病菌入侵。

而如果肌膚屏障功能受損，

則會導致皮膚表面的細菌、

真菌或病毒等致病，引發皮膚敏感。

造成這種狀況的原因很多，

氣候乾燥、陽光照射、環境污染、角質剝脫、

激素藥物及壓力倍增、缺乏睡眠和情緒低落…

都會讓你的肌膚屏障受損。

還有一個問題不容忽略——炎症

炎症反應在皮膚敏感中起著推波助瀾的作用，

它也是產生許多敏感癥狀的直接原因。

皮膚敏感加重時，

你是不是會有搔癢、刺痛等感覺？

及時抑制皮膚炎症的發展，

緩解敏感皮膚的各種癥狀，

也是讓肌膚保持健康的重要手段。

如果你正是「敏感肌」，

或是偶爾經歷「肌膚亞健康」困擾，

可以試試這些方法來對抗敏感

如何改善敏感肌

積雪草

蜂蜜

蘆薈

洋甘菊

金盞花

薰衣草

1.積雪草

積雪草可以緊緻，

表皮與真皮連接部分，

能使皮膚變柔軟，

有助於解決皮膚鬆弛現象(尤其產後媽媽)幫助促進真皮層中膠原蛋白形成，

使纖維蛋白再生，

重新連接起來，

從根本上消除媽媽紋。

積雪草具有能刺激深層皮膚細胞更替。

積雪草可以緊緻，

能使皮膚變柔軟，

有助於解決皮膚鬆弛現象，

使皮膚光滑有彈性;

還可幫助受損的組織癒合及緊實肌膚。

積雪草適用於各種膚質，

其幼芽的水提取物具有抗菌消炎的作用，

能消腫解毒去除膿瘡。

2.蜂蜜

研究證明，

用蜂蜜洗臉能夠加快

我們肌膚的新陳代謝，

增強肌膚的抗菌力和活力，

能夠有效的減少黑色素的沉積，

預防肌膚乾燥，

讓我們的肌膚更加的

白皙、細嫩、光滑，

同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，

起到美容護膚的功效。

3.蘆薈

蘆薈中含的多糖和多種維生素

對人體皮膚有良好的

營養、滋潤、增白作用。

翠葉蘆薈是最適宜

直接美容的蘆薈鮮葉，

即庫拉索蘆薈，

它具有使皮膚收斂、

柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。

還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，

不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚鬆弛，

還能保持皮膚濕潤、嬌嫩，

同時，還可以治療皮膚炎症，

對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、

刀傷、蟲咬等亦有很好的療效。

對頭髮也同樣有效，

能使頭髮保持濕潤光滑，

預防脫髮。

4.洋甘菊

洋甘菊是最溫和的精油之一，

非常適合兒童使用。

用2-3滴泡澡，

可以緩解孩子的壓力，

改善孩子的急躁和敏感的情緒，

孩子睡前調幾茶匙淡淡的洋甘菊花茶

加上少許蜂蜜引用，

也可舒緩壓力、安眠。

洋甘菊可消除頭痛、

偏頭痛或發燒感冒引起的肌肉痛；

並能抗老化、潤澤肌膚，

茶湯還可作為頭髮的滋養劑。

飲用洋甘菊茶有鎮靜作用，

讓人變得溫柔和善。

此外，對於睡眠、穩定情緒也很有幫助，

所以歐美的一些美容沙龍，

常在美容前招待客人飲用洋甘菊茶，

來使客人精神放鬆。

現在也將它用於抑制發炎、癒合傷口，

其具有滅菌、修護皮膚裂傷的效果；

運用在保養上，

可有保濕、舒緩鎮靜肌膚並收斂毛孔；

加上具有清涼、幫助皮膚組織再生的作用。常在化妝品及香水裡發現它的蹤跡。

5.金盞花

超強的癒合能力，

殺菌收斂傷口，治理髮炎，

暗瘡，毛孔粗大，防止疤痕的產生。

鎮定肌膚，改善敏感性膚質。

具有修護疤痕的功效。

滋潤乾燥唇部，

促進皮膚的新陳代謝。

尤其針對乾燥的肌膚，

有高度的滋潤效果。

歐洲民間早就外用在皮膚、

粘膜的各種炎症上，

也可內服治療各種炎症及潰瘍。

6.薰衣草

因為薰衣草具有抑制細菌，

平衡油脂分泌，

撫慰肌膚的功效，

還可以用於潔面產品，

將薰衣草提取液添加進薰衣草皂，

潔面乳產品中，

經過冷殺菌保鮮處理，

就製成了薰衣草皂和潔面乳

等高端潔面產品。

小夥伴們看到這裡，

是不是已經掌握了，

肌膚敏感的解決方法了呢？

歡迎大家在下方留言處互動哦~

【註：文字圖片來源於網路版權歸原作者所有，如有侵權 請聯繫 速刪！謝謝~】

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