後溪穴的日常保健方法介紹

很多人對於後溪穴肯定都比較了解，因為這是一個比較關鍵的穴位，有很好的治病作用，通過對後溪穴進行按摩的話，能夠緩解很多的病症，那麼你知道後溪穴的日常保健方法是怎樣的嗎？有些朋友肯定答不上來，下面小編將為大家做出詳細的解答。

後溪。後，與前相對，指穴內氣血運行的人體部位為後背督脈之部。溪，穴內氣血流行的道路。後溪名意指穴內氣血外行於腰背的督脈之部。本穴物質為前谷穴傳來的天部濕熱之氣，至本穴後其外散的清陽之氣上行督脈，運行的部位為督脈所屬之部，故名後溪。

臨床運用

後溪穴對於很多病症都具有治療作用，現代常用於治療急性腰扭傷、落枕、耳聾、精神分裂症、癔病、角膜炎等，對於這些癥狀通過按摩後溪穴可以收穫一定的療效。

日常保健

預防和治療頸椎病也可以通過按摩後溪穴來進行。是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上，按揉後溪穴可以調整長期伏案或使用電腦給頸椎帶來的不利影響，需要自己堅持按摩，會取得很好的效果。

方法也比較簡單：坐在桌子旁，可以把後溪穴放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果，每小時刺激3～5分鐘就足夠了。當我們坐在電腦旁閱讀文件的時候，也可以讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上，重複相同的動作。

以上就是關於後溪穴的日常保健方法的相關介紹，平時生活中如果出現了上文介紹的這些病症的話，那麼合理科學地通過按摩後溪穴是可以緩解這些癥狀的，當然方法是有所講究的，只有正確得當的進行按摩才能收穫療效，可以參考上文介紹的方法來對後溪穴進行按摩。

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