食用洋蔥都有哪些宜忌要注意

洋蔥是營養非常豐富的一種蔬菜了，尤其是在西方國家，對於洋蔥這樣的食物是每天都會去吃的了哦，不過雖然洋蔥這樣的食物營養價值很出色了，但是我們也不能隨意的吃了，那麼我們吃洋蔥的時候都有哪些需要注意的宜忌呢，下面就讓我們一起看看吧。

一般人均可食用。特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。因洋蔥含有前列腺素，能促使可引起血壓升高的鈉鹽的排泄，具有降低血壓和預防血栓形成的作用，所以適宜於高血壓、腦血栓患者;同時洋蔥中還含有特殊香氣的植物殺菌素，具有抑菌和防腐的作用，所以對於腸道疾病來說也是極為有益的，是可以幫助我們有效促進腸胃的蠕動了，這是我們不能錯過的一種美味食物了哦。

不過雖然洋蔥很不錯了，但是在食用的時候需要我們注意的地方也是很多的了，需要我們注意很多的禁忌哦，下面就讓我們一起看看洋蔥在食用的時候都需要我們注意哪些禁忌吧。

洋蔥一次不宜食用過多，容易引起目糊和發熱。同時凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎者少吃。同時洋蔥辛溫，熱病患者應慎食;

洋蔥所含香辣味對眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時，不宜切洋蔥。不可過量食用，過量食用會產生脹氣和排氣過多，給人造成不快。

西方人習慣用洋蔥作為輔料，在很多烹飪中都可見到洋蔥的身影，而我們更喜歡把洋蔥作為主料。但是不管怎樣吃，適量的吃才會更加健康。

洋蔥這樣的蔬菜是很好的了，我們在烹飪的時候是會經常的使用到洋蔥的了，而且吃洋蔥的好處也的確很多哦，但是雖然洋蔥很好，我們也不能吃的太多了，適量的吃洋蔥才可以讓我們更好的利用洋蔥的保健價值了哦，我們不要錯過。

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