這5個動作厲害了，躺著小肚子就沒了，還送你一雙美腿！
這篇要介紹給你們的5個動作
是之前沒有運動過
也能跟著一起的練習的
動作不太激烈，但效果意外地不錯
讓你「積蓄滿滿」的肚子變緊實，還能給腿部塑形
順便練習次數和持續時間都在圖上~
照做就可以啦！來吧！
別忘了每天要做2-3組啊
為保持好身材，建議平時就算沒時間跑步
上下班也多走走路
有利於保持腰腹線條哦！
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※這兩個動作躺著做，每天一次，專瘦肚子！
※小奶貓睜著眼睛一動不動的躺著，主人嚇壞了，湊近一看笑哭了
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※如何躺著擁有小蠻腰，大腿也不再松垮垮？每天這樣做就夠了！
※別再去抽脂了！每天堅持5個動作，讓你躺著也能瘦成筷子腿
※狗狗舔了一個人的脖子，躺著一動不動，狗子無敵了！
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※睡前這4個小動作躺著做，小腿悄悄瘦！
※地上躺著一個玩具，孩子看見都動心，路過的大人都拉著孩子避開走，這位媽媽反而這樣做
※幾十塊躺著就能瘦的小玩意，最後一個誰都想要！
※小奶貓懶癌犯了，躺著尿尿還一臉的享受，看著好氣又好笑
※這幾個動作讓你躺著也能瘦，來看看都該怎麼做
※寧可躺著餓死也不會動一動的星座，懶成這樣魂都去哪了？