這四種菜多吃，越吃越年輕！
洋蔥
洋蔥所含的前列腺素A，是一種較強的血管擴張劑，對減輕身體炎性反響、調控血壓、降低血粘度都有協助。
胡蘿蔔
胡蘿蔔的營養價值在眾多蔬菜中可謂是鶴立雞群，素有「小人蔘」的佳譽，降血壓、降血糖、護心臟、提高免疫、添加冠狀動脈血液流量、改善血管硬化等很多方面。
大蒜
在過去的文章中，小編總向大家引薦大蒜。沒錯，大蒜不只需良好的抗癌作用，還能降低血液中鉛的濃度，添加鉛對神經系統的危害，關於我們的血液安康也是一種食補佳品。
蒲公英
用蒲公英和玉蘭根泡水喝是一種十分安康的做法。蒲公英（也叫婆婆丁）中含有的營養價值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及無機酸和菊糖，除此之外還含有大批的碳水化合物、蛋白質以及微量元素和維生素，可以增強肝臟的排毒作用，對改善血液安康具有很好的作用。
銀耳
研討標明，多吃銀耳還可預防中風等心腦血管疾病的發作，預防高血壓、血管硬化、肺結核低熱效果清楚。銀耳20克，清水浸泡半個小時；粳米100克，大棗5枚，同煮粥。煮至快熟時參與泡脹洗凈的銀耳，用過量冰糖調味食用。
※體重過百的女生，多吃吃這四種食物，它能讓你越吃越瘦！
※這四種食物，每天吃一些，越吃越年輕，最後一個你絕對想不到吃了還能減肥
※女生下半身胖，吃這四種食物，越吃越瘦！
※這四種水果吃的越多癌細胞越喜歡，尤其第一種，有很多人當零食吃
※柿子減肥能吃嗎 這四種越吃越瘦
※這四種菜，沒煮熟千萬不能吃！很多人都愛吃！
※這四種食物吃的越多，「癌細胞」就越開心，很多人傻傻的還在吃！
※吃什麼蔬菜對皮膚好 吃這四種菜讓你年輕十歲
※多吃這四種菜，天然的養生食物，堅持吃它可以少吃很多葯！
※這四種能讓人年輕十歲的蔬菜你吃了嗎
※經常吃這四種蔬菜 能讓你年輕十歲
※這四種食物男人吃越多越好，只要盡量吃，啤酒肚就能消
※這四種食材，是天然的「膠原蛋白」，女人吃了越來越年輕！
※很少人會吃過的這四種淡水魚，只有最後一種最好吃，你吃過沒
※長斑不能吃的食物 這四種越吃越多斑
※這四種心眼多的人，遇到了請遠離，越猶豫越吃虧！
※未來五年，這四種不起眼的人會越來越吃香，有你嗎？
※這四種食物是天然的「黃體酮」，女人吃了它，越來越年輕
※街頭的這四種小吃，可稱之為最不幹凈，你至少吃過兩種
※油炸小吃最好吃不過這四種？一口一個嘎嘣脆，那感覺別提有多美！