補腎陽調氣血，治好了產後多汗

廣東省中醫院副院長、教授 張忠德

立夏是夏季的第一個節氣，表示即將告別春天，是夏天的開始，預示著炎熱的腳步逐漸逼近。暑為陽邪，最能消耗人體的能量，為了減少炎炎夏日對身體的消耗，從立夏開始，就要做好保養氣血的工作了。

案例：

馮女士的產後多汗治好了

馮女士今年30出頭，與每位職場媽媽一樣，工作之餘擔負著照顧寶寶的「艱巨」任務，但近3年來她卻做什麼都感到力不從心，平素極易出汗，還怕冷，總是心慌慌的，緊張，敏感多疑，情緒波動大，被診斷為「植物神經功能紊亂」，吃了不少中藥、西藥，但癥狀沒有明顯改善，在一次和朋友閑聊時，她注意到「德叔醫古」這個專欄，於是找到德叔。五月的廣州已經開始燥熱，她卻身穿厚厚的毛衣，德叔注意到她面色蒼白，臉上卻仍流著汗，「這麼熱的天，我卻是既出汗、又怕冷，真是難受啊。最近幾個月，月經量越來越少，經期也變短了，有時甚至只有1天，血塊很多。」馮女士有氣無力地說。再看舌，顏色淡暗，苔白，打脈，脈沉細。

德叔分析：

氣血虧虛，腎陽不足

德叔認為馮女士主要是產後氣血虧虛，加之長時間腦力、體力勞動，睡眠不足，引起腎陽亦虛，溫煦、固攝無力所致。治療當以補益氣血，溫補腎陽為主。用藥上給予當歸、大棗、党參、黃芪補益氣血；菟絲子、淫羊藿補腎溫陽；龍骨、牡蠣收斂固攝外泄之虛汗；同時加用麥芽、神曲等健脾開胃，改善食慾。經過兩周的治療後，馮女士的各個癥狀得到明顯改善。

預防：

常敲健脾三穴，舒緩情緒勤鍛煉

德叔建議，立夏後要經常敲一敲足三里、上巨虛、下巨虛，以調理後天脾胃，增強脾胃運化功能，使氣血從食物中自生。足三里位於外膝眼向下4橫指，在腓骨與脛骨之間，脛骨旁1橫指處；上巨虛位於犢鼻下6寸，距脛骨前緣一橫指處；下巨虛位於犢鼻下9寸，距脛骨前緣一橫指處。像馮女士這類產後汗多焦慮者，必須學會傾訴、發泄心中的情緒，當感到疲乏和心煩時，可暫時放下工作，向窗外眺望，或聽一些舒緩的音樂，或起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。不要沒事一個人悶在家中，可通過各種體育活動，如散步、打羽毛球、游泳、練瑜伽、打太極、跳廣場舞等來調節植物神經，達到心理愉悅的目的。

德叔養生葯膳房：

枸杞龍眼紅棗飲

材料：枸杞15克，龍眼5個，紅棗5個 (去核)。

功效：養肝補腎，補血益氣

烹制方法：諸物洗凈備用。桂圓、紅棗、枸杞全部放入鍋中，加清水5碗（約1250毫升），武火煮沸後改為文火煮30分鐘，趁熱飲用即可。（記者 陳映平 通訊員 沈中）

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