婚姻危機怎麼辦，你對於婚姻危機有準備嗎

婚姻就像一棟房子，看起來很堅固，其實內部有可能已經年久欠修破敗不堪了，尤其是中年婚姻更有可能是這樣的，可是只有共同經歷過風風雨雨才能有機會一起看到美麗的彩虹，有些夫妻則不能共同抵禦風雨，婚姻中會有一些不可預料的意外發生，你對於這些都有準備嗎？婚姻危機怎麼辦這個問題，大概是很多已婚人士經常發出的一個疑問，難道婚姻出了問題只能離婚嗎？愛搭訕告訴你，婚姻可以經營。

一婚姻危機

人到中年，父母、孩子、事業、自身健康都會對婚姻產生影響——那可能是一粒小石子，在平靜的湖面激起漣漪；可能是一陣暴風雨，讓愛情葬身在波濤洶湧的海浪中。那麼婚姻危機怎麼辦？在婚姻專家看來，所謂「中年婚姻」多是指40歲以上的夫妻，其特點就是負荷大、較疲憊。

生兒育女時。如果夫妻被凌晨3點給孩子餵奶，或者該輪到誰去換紙尿褲等育兒事情所困擾的話，會很容易忽視經營婚姻生活。美國心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示：「夫妻兩人就生孩子後的婚姻生活進行溝通非常重要，包括缺覺和性生活減少等。」只有就育兒問題達成一致，才能減少爭吵發生。

很多人說：婚姻就像做菜，沒有勺子不碰鍋沿的。

夫妻倆經生兒育女，風雨同舟，幾十年來的生活旅途，已經變得十分了解和熟悉，一個眼神一個動作都知道對方的心思。他們感情上互相籍慰，互相依賴，相濡如沫，心心相印，親密無間，到了誰也離不開誰的地步。據專家調查，這樣的婚姻關係約佔老年人夫婦總人數的48%。

可惜的是很多婚姻處在低谷的時候很多人就認為它已經結束了。而婚姻中的我們是可以把握自己的婚姻的，用一顆經營婚姻的心態不等它進入最低點就積極的改善婚姻，將婚姻危機扼殺在搖籃里。

首先來看一下，為何會發生婚外戀呢?用一句話來講，發生婚外情，大多數男性是喜新也戀舊，即所謂「家裡紅旗不倒，外面彩旗飄飄」。一旦丈夫「東窗事發」，妻子往往把攻擊目標指向第三者而寬恕丈夫，甚至用加倍的柔情去感化丈夫，以圖感化丈夫，好讓他幡然悔悟，「棄新復舊」。

現在有的女士在早起出門以前要撥打121電話諮詢天氣的狀況，以此決定一天的穿著與出行方案，但是她們卻不屑於過問丈夫新的一天的心情和健康狀態。現在大多數家庭似乎沒有意識到婚姻的高度敏感性，其實它遠比大自然裡面所蘊涵的危機和災難的發生幾率要高得多。

夫妻雙方要學會如何給兩人的情感保鮮，避開婚姻生活里的「桃花劫」。婚姻生活中，三項原則一定要把握，這三個方法有助解除婚姻中的「危機」。

在市場化改革之前，社會上對婚戀的導向和風氣是，不以結婚為目的的戀愛就是耍流氓，不以生兒育女為目的的婚姻就是耍流氓。在市場化改革之後，則變成了，不以金錢為目的的戀愛，會被人恥笑；不以金錢為目的的婚姻，也會被人恥笑。婚戀也要一切向錢看。

愛情是天真的，婚姻是現實的。浪漫是天真的，矛盾是現實的。一切美好生活的願望都是天真的，一切生活難題的尷尬都是現實的。——人的一生，時刻處在天真和現實的左右為難中。

婚姻是兩個人的問題，不管在什麼時刻，都需要彼此一起相互扶持，堅持最初的那份初心，對彼此多一點關懷，少一點抱怨，相信能成為最幸福的一對。

二如何避免婚姻危機

婚姻就像是一段正弦波，有高峰也有低谷，當婚姻進入低谷的時候，要對婚姻多一份信心，調整好心態，積極尋找挽救婚姻的方法，相信婚姻還會迎來下一個高峰。

積極的衝突就是最終結果沒有對雙方造成極大的傷害，只是一種激烈的磨合方式和溝通方式，衝突以後反而解決了許多問題，增進了相互的感情，有助於雙方的了解。還有，在這些積極的衝突裡面，夫妻雙方對於對方的停戰信號觀察和把握得比較得當。多少幸福的家庭已經證明了美滿的婚姻中不能缺少這種積極的衝突。

婚姻中的危機，更多來自於日常生活中的小事情。當爭吵男孩白癜風增多、矛盾增加，夫妻中有一方不想多呆在家裡時，其實危機已經來臨。此時，就應該及時處理矛盾，有必要時，要請求專業人士幫忙。

婚姻危機怎麼辦其實並不是一個難題。很多人覺得「婚內不足婚外補」。發生婚外戀的人，總會給自己的出軌一個看似恰當的理由，比如夫妻矛盾多、性生活不和諧等等，遇到這些問題，夫妻懶得去解決或是不懂得解決，不如逃避現實，找一個「溫柔鄉」更簡單。

照顧生病父母時。患病的父母同家裡多了個小孩差不多，納波利塔諾表示，照顧生病的父母需要夫妻花費時間、精力和金錢，需要雙方做好溝通，達成共識，減少矛盾。

夫妻兩人經長期共同生活，朝夕相處，已基本磨合，雖然經常有矛盾，但很快就因一方妥協而消除。雙方互相信任，互相關心，感情融洽。這樣的婚姻關係約佔老年夫婦總調查人數的29%。

認為人口太多，會拖了經濟建設的後腿，那麼可以把處於育齡階段的夫婦都閹割掉。人口生產，要為經濟建設服務，從這個意義上看，不經濟的生育，自然就會被認為是邪惡的。

不孕危機時。如果夫妻想要孩子卻無法成功懷孕，婚姻很可能會面臨重大危機。納波利塔諾博士表示，夫妻能採取的最好辦法是積極嘗試各種選擇，而絕不能指責對方造成了不孕的發生。要記住，「早日當上父母」是你們的共同目標。

發生婚外戀的，丈夫有，妻子也有。有些丈夫雖與妻子性情不合，但由於妻子平時充當賢內助又無甚過錯，不忍傷害處於弱勢的髮妻，或迫於規範壓力，不會輕易衝出婚姻圍牆。

分歧，沒有夫妻避免得了。如果不善於處理夫妻間的分歧，對婚姻則是巨大的災難。

三婚姻應該如何經營

尋找積極的衝突

為什麼在外人看來，有的夫婦吵吵鬧鬧一輩子可以過得很幸福;相反，有的家庭時常以和諧與冷戰交替，不久卻走到了婚姻的邊緣。據婚姻心理專家介紹，更多的家庭應該學會積極的衝突，這也許是解決婚姻危機和緩解婚姻矛盾的良方。

患上重病時。馬西尼表示：「患上重病會使自己看到配偶的無私付出，這在自己身體健康時是難以感受到的。在重病的磨難面前，夫婦會展現出患難與共的一面。」

夫妻間保持有效的溝通是很重要的。首先要尊重對方、認真傾聽，然後充分表達自己真實的感覺和想法。面對分歧時，少抱怨、指責和命令，尤其不討論誰對誰錯。

婚姻是一生的事業，每個人都希望自己可以擁有幸福和美滿，但是現實生活中，因為各種原因使得感情婚姻出現問題的並不少，當我們想挽救這段感情的時候，我們應該如何處理才正確呢？

夫妻兩人經常產生矛盾和爭吵，而且互不相讓，最後以一方主動和解而結束。雙方仍可作到互相尊重，不願擴大矛盾，湊合著過日子。這樣的婚姻關係也占老年夫婦總人數的20%。

很多夫妻的分離，僅是因為一場小衝突。雖然不少男女時過境遷多年後會後悔於自己當初的任性，但人生如此，沒有人，肯為你等在原地。一時錯過了，就是一世。

而女性發生婚外情，往往是喜新厭舊，身體和心理會不由自主地排斥現有的丈夫。因此，女性發生婚外情，對婚姻的影響更大。

以經濟建設為中心，一切向錢看，不管黑貓白貓抓住老鼠就是好貓。過去的幾十年，這些思潮徹底改變了中國社會的方方面面。對中國進行全面的私有化改造和市場化改造，這其中也包括婚戀市場。

背叛出軌時。婚姻專家艾普瑞·馬西尼說，當一方的不檢點行為暴露後，另一方要避免魯莽行事的衝動，可以外出去散散心，思考發生了什麼，這樣就不會做出將來後悔的事情。如果夫婦倆能度過出軌危機，而且兩人願意保持開放心態，那麼婚姻肯定會變得比之前更加完滿。

曾經的「夢中情人」、「天真」的校花，進入到婚姻，變成了「現實」的太太。衝突來了，難題來了。化解危機的門道，準備好了嗎?對於婚姻危機怎麼辦，你知道該怎麼做了吧。

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