從月經看卵巢功能，簡單又方便

化妝品能改變你的樣子，但是你總不能24小時帶妝，檢驗女人美麗不美麗的最高標準就是素顏！女人想要素顏也美麗，卵巢跟子宮起了不小的作用。

我們經常會聽到卵巢早衰這個詞，得了卵巢早衰的女性，面子問題也會接踵而來。其實，月經就透露了是否早衰的信息。

這3種經期表現提示卵巢早衰

▌月經量少

當一個月經周期幾片衛生巾就搞定的情況出現的時候，你就要小心了。卵巢功能提前衰退，分泌的激素減少，子宮內膜的厚度勢必會較薄，從而出現月經量少的現象。

▌經期變短

如果月經量少再伴隨經期縮短，就要考慮是否是卵巢早衰了，卵巢的早衰會讓激素分泌減少，激素的缺乏使得無法撐起整個周期，從而最直觀的表現出月經變短的改變。

▌月經周期紊亂

出現月經總是不準時的話，千萬不能忽視卵巢早衰這個因素！卵巢分泌的激素控制月經的正常進行，卵巢衰退導致激素不足以維持正常月經，從而表現出月經周期的改變。

如何保養卵巢？

1.規律作息

不熬夜、保證充分的睡眠時間，保持心情平和、愉快，對調整內分泌有一定的效果。

2.適當運動

要適當進行運動，促進身體新陳代謝和血液循環，延緩器官衰老。

3.食用抗衰老食物

可以適當進食富含葉酸的蔬菜，如菠菜、油菜、花菜等綠葉蔬菜中都含有葉酸；西紅柿富含維生素C和維生素E，進食可以適當降低卵巢疾病發生的概率。

女性特殊的生理構造使得一些疾病對我們特別青睞，除了卵巢早衰的情況，乳腺和宮頸問題也是女性常見病，現在女性生活壓力大，疾病發生率也隨之增加，想要有個健康身體，定期的檢查絕對不能少！

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