2017武漢馬拉松後記

本來寫這篇文章是為了武漢馬拉松賽記，沒想到這一拖，就拖到了5月份。4月份本該參加2場比賽，武漢馬拉松和柴古唐斯100，這兩場一個是國內馬拉松中炙手可熱的大賽，另外一個是國內越野跑中口碑與難度並存的大賽，武漢馬拉松為的是PB，柴古唐斯100更多的是為了挑戰。

4月份經歷了許多，夾雜著繁忙。武漢馬拉松在大風大雨之中順利完賽，雖然最終是PB了，但始終沒有達到自己的目標，相差甚遠。賽後一直感冒未愈，小腿疼的厲害，2天都一瘸一拐的，跟個喪屍一樣，恐怕是一年沒跑馬拉松，身體不適應。進入體育行業半年，最近也從賽事平台，正式加入到賽事公司中，做自己真正想做的事情，真正接觸賽事執行相關的工作，是激動好奇，也是未知和挑戰，由於新公司賽事跟柴古唐斯100衝突，在同一天舉辦，只能遺憾放棄了參賽。隨後加入到新公司的賽事籌備中，從參與者到執行者身份的轉變，讓我真正體會到辦比賽容易，把比賽辦好不容易的道理。辦賽是辛苦的，必須不斷的去追求各個細節的精益求精，力求不出紕漏。自己也算較為資深的跑者了，參加了不少比賽，做過不少評測，現在如何把我作為跑者時，對組委會的要求，轉化為我如何能想跑者之所想，為他們提供一場好服務、呈現一場好比賽，是我現在最需要考慮和轉變的地方，我正在努力，希望你也能看得到，也非常歡迎大家來參加我所在公司的比賽，更特別渴望傾聽你們大家的意見，來幫助我和我們公司一同成長，成長為一個優秀的賽事管理，一個優秀的賽事公司！！

現在我是一個越野跑者，也是一個越野賽事從業者，我也願意以後可以更加全面為大家介紹和解讀一些比賽。國內賽事數量近年爆發的很兇猛，因為沒有規範，辦賽水平參差不齊，很多時候不僅是比賽辦的好不好的問題，更是涉及到嚴重的安全問題！希望自己的小小經驗，可以給大家一個有用的訓練和擇賽建議。

武漢馬拉松是怪獸今年唯一一場馬拉松，如果說這場比賽為了是PB的話，其實是為了更好的離別，去年3月跑無錫馬拉松時就已經決定好跑進個330，就徹底告別馬拉松，好好跑越野吧，沒想到半程過快跑崩了，最終339完賽。

這場比賽，其實對我來說最大問題，不是能不能跑進330的問題，跑進330我還是很有信心的，雖然這一年都沒有路跑訓練過，也沒有跑過馬拉松，但是參加了不少的長距離越野賽，體能還是有的！撇開去年無錫馬拉松前跑了50和100兩個越野賽不說，當時整體的狀態還是非常好的，至少在半程之前......半程設在了江南大學，這幾公里的路各種妹子的熱情呼喊和加油，讓我配速幾近失控，一出江南大學就崩了.....最後拖著疲憊的身軀，走走跑跑拍拍照，艱難完賽啊！

所以我，這次最大的敵人是，武漢大學！

這個坑太相似了！同樣在比賽半程.....同樣有各種熱情的妹子漢子加油鼓勁和呼喊......同樣的我，又掉進坑裡了！！！！！

情景再現

早晨陰霾籠罩著大地，前一天，武漢市氣象部門為了武漢馬拉松的順利進行，對天氣做了人工干預，讓暴雨提前下了一個晚上，雨後的溫度非常適宜，選手們早早抵達起點，準備發槍。

說真的，好久沒參加馬拉松比賽了，相比習慣了越野賽的百來人規模，這成千上萬人的，還真是有點激動，回憶起剛開始跑步跑馬的感覺！

隨著一聲槍響，選手們魚貫而出，為了跑個好成績，我也不敢怠慢，蹭蹭蹭就往外跑，抬起手錶看看配速，尼瑪，咋回事！出拱門直接跳了2公里！這才20米，逗我呢！由於公里數出錯，配速一直不準，一會兒顯示配速2分多，一會兒顯示配速7分多，這要是比作心電圖，這麼大的差額，那不得心臟病突發身亡啊！沒辦法手錶是參考不了了，先跑著吧，這時候竟然遇到了愛燃燒的電鰻兄，有過很多次交集，但這是第一次見面，剛開始的幾公里和電鰻兄跑了一段，隨後沒有再跟，配速明顯比我的計劃快，還是得壓壓速度，不要像無錫馬拉松那樣重蹈覆轍。

差不多就在那時開始下雨了，隨後幾乎一直中到大雨沒有停過，看看手錶還處於發神經狀態，也不去看它了，憑證感覺跑吧。道路兩邊的圍觀群眾非常多，也非常熱情，即便是下起了大雨，依舊情緒高漲。在9公里處，聽到有人喊了一聲「怪獸，加油」，我回頭一看，原來是TDG女神大海！跟女神第一次見面啊！當時感覺自己一臉懵逼，腦袋空空，突然語塞....然後看著大海跑了，上去跟了一段，配速太快，在上第一座大橋後跟丟了，「大海」消失在「人海」....

武漢馬拉松志願者真的是超級熱情給力，每個補給站分布也非常合理，不僅在道路兩邊分開補給疏散人群，而且每個補給點攤位還設置不同的顏色，讓跑者更直觀的區分飲用水、功能飲料和食品。

每次進補給站和出補給站，我都觀察過手錶配速，發現每次出站都會配速變快，這充分說明補給的順暢和高效！以及....自己沒有控制好配速的前兆.....前半程總的來說，配速都不穩定，出於各方面因素，設備、情緒、環境，最重要的還是自身原因，最終在跑過武漢大學時，點燃了隱患的導火索，最終在半程經過武漢大學後，又徹底跑崩了，看了手錶時間，半程PB了，1小時30多。半程跑崩後，腿立馬沒力了，感覺體力是有的，就是抬不起腿！最後的半程又都是在江邊奔跑，風大雨大，還有各種橋，跑的真心崩潰。不過那時已經下定決心，身體再怎麼崩，配速再怎麼慢也不能走路，一走路，心理防線就崩潰了！就這麼堅持著，後半程比前半程慢了30多分鐘，用了2個多小時才跑完！最終成績3小時33分33秒，進330是沒戲了，故意湊得這個成績，雖然也算PB了，可終究失敗了，但至少自己堅持了，心理上沒有放棄，也算是一年來的磨礪帶來的收穫。

抵達終點後，暴雨一直持續不斷的下，一副不到瘋狂不罷休的樣子，所有參賽選手都濕身了。經過長時間、高強度的奔跑，疲憊、傷痛、寒冷隨之接踵而至！

從終點領完完賽包出來，就是拉伸區、醫療放鬆區、領包處和男女更衣室。我基本按順序來了一遍，剛跑完不是很冷，先去拉伸去放鬆了下肌肉，隨後去醫療點讓醫護人員按摩放鬆了下，最後領了包去更衣室換衣服，一切都有條不紊。進了更衣室讓我都驚呆了，竟然還提供吹風機、衣架、鏡子！這也太貼心了吧！就差喪心病狂到提供洗澡了吧......哈哈哈哈哈哈哈！

許多跑友不免討論起3月某知名馬拉松賽同樣是下雨，賽前不準大家穿雨衣，賽後沒有更衣室，凍成狗的慘痛經歷。這讓我深刻感受到，只有在天氣惡劣時，才是真正考驗一個組委會細節和能力的時候！

武漢馬拉松其他細節：賽前賽後都發雨衣、豐富的完賽包、賽後有薑湯（志願者端了杯子到處給你送）、臨時廁所提供手紙和洗手液、賽後冰敷、公交地鐵免費乘坐、30元滴滴打車券、終點至地鐵站接駁大巴等等.....

2018年武漢馬拉松，我們約一個？

4月

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5月

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