怎樣才能豐胸效果好，學著點准沒錯

胸前一對漂亮的性感尤物會令異性賞心悅目，是愛情甜蜜、婚姻美滿的保障，是成全女性走上美好人生的捷徑。可惜的是，並不是每位女性都可以擁有傲人的事業線，一直無法體會豐滿胸部帶給女性的魅力與自信。那麼如何才能在後天彌補呢？選擇適合自己的豐胸方法很重要，今天我們就探討怎樣才能豐胸效果好？

怎樣才能豐胸效果好一、合理的飲食

對於青春期的女孩來說，吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣，對乳房發育有著較好的促進作用。對於成熟期的女孩來說，吃豐胸食物能為乳房二次發育提供營養和動力，所以吃豐胸食譜對於胸部發育有著良好的促進作用。那麼女孩如何豐胸？吃什麼能夠豐胸呢？小編推薦四種食物。第一種是蘆筍，其含有的類膽固醇配合糖體能激發荷爾蒙分泌;第二種是胡蘿蔔，因胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象;第三種是斑節蝦，其含有的豐富礦物質可促進荷爾蒙分泌;第四種是核桃仁、黑芝麻與牛奶或豆漿混合成的飲品，這些食物都具有豐富的蛋白質，既有豐胸功效，還有養顏潤膚功效，一舉兩得。

怎樣才能豐胸效果好二、有效的運動

胸部的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量，年齡在20—25歲的女人，是胸部發育的最好的時期。所以，適度地增加胸部的脂肪量，能夠加強胸部的豐挺度，是豐胸辦法中最自然、健康的辦法。怎樣才能豐胸效果好，在平時可以做一些俯卧撐及單、雙杠運動、瑜伽等或者每天早晚深呼吸數次，也能夠促進胸部發育，另外游泳能通過水的壓力對胸部有按摩的作用，有助於胸肌均勻發達，所以說游泳也是能夠豐胸的哦！

怎樣才能豐胸效果好三、適當的按摩

要問怎樣才能豐胸效果好，豐胸按摩是最受歡迎的方法，其原理是通過採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體步驟如下：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20~50次後，換左手按摩右乳房20~50次。 每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1~2次，一段時間過後，就能看到很好的豐胸效果。

當然單純的按摩所起到的豐胸作用是有限的，因此民間很多人推崇配合亦姿佳對胸部進行按摩。

亦姿佳是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究，推出的一款「潛能激活的美乳霜」，獨創滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開闢了「營養+按摩」的豐胸模式。它以啤酒花提取液、人蔘提取物為主要成分，並富含透皮促進因子，促進乳腺發育，從而使胸部實現二次自然健康發育。

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