工人辦了張健身卡，原因卻讓所有人都吃了一驚！

看完作何感觸感染？

來看下健身房和病院的差別！

去健身房是為了不抱病，

去病院是看看有甚麼病；

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去健身房的目標是看不到疾病，

去病院的目標是看看你的疾病；

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在健身房，可以評論辯論若何才調安康，

在病院，只能評論辯論我還能活多久；

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健身的目標是讓身體時辰安康，

進病院的目標是若何清除疾苦；』

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健身研究若何才可以不抱病，

病院研究若何去掉落落曾有的病；

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健身可以教育你生病之前別生病，

病院不克不及不在生病以後為你治病；

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健身房是為了你的安康而勸你花錢，

病院是為了你的疾病逼迫你去花錢；

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健身房可以或許讓安康的身體加倍強健，

病院是只能幫得病的身體恢復安康；

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分開健身房讓你蕭灑靚麗，

但走進病院讓你敗盡家業；

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看到這裡我想大年夜大年夜多半人都邑選擇健身

然則要做好一件任務並對峙下交常常很難！！

剛末尾健身，

很多人都邑豪情滿滿。

各類健身設備配套完全，

各類健身套路四周就傳授教化習，

健身房打卡布滿動力。

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初定小目標多麼

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（卧槽減上去好美

）

也很多麼

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（卧槽減上去好帥

）

然後胡想接上去的場景

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（瘦上去可以泡妞撩帥哥

）

豪情高漲的分開健身房

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（跑步

）

（舉鐵

）

然則後來才發現，

健身這事不簡單！

然後就各類抱怨：

「我都跑了一周了，比狗還累，一斤沒減！」

「都練一個月了，還要練多久才調漲肌肉？」

「天啊！我只想要個腹肌TM還要弄多久？」

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很快掉落去耐性，

然後末尾亂弄。

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無聊的時辰各類裝逼自拍,

發個微信同夥圈：

「Oh yeah~No Pain No Gain!」

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再找個飾辭，

不吃如何有力量練！

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最後一個月得出結論：

我練過了，沒成果！

健身不適合我！

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從此消掉落在健身房裡...

大年夜大年夜局部對峙健身的人，

都有下面的經歷！

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但健身是世界上最公允的任務，每份收成面前都包含每滴汗水，歷來沒有不勞而獲，也沒有捷徑，並且等待演變的日子出格疾苦。是以，很多剛健身不久的人會問一個結果：健身要多久才會有成果？

其實，答案因人而異，關頭是取決於你的立場和極力的程度，但從人體迷信角度分解，健身起碼要對峙3到6個月才會看到成果，為甚麼呢？

因為，

人體胃細胞7先天更新一次。

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皮膚細胞則28天旁邊更新一次

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肝臟細胞在180天旁邊代謝更新一次

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紅血球細胞更新需要120天

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身體98%的細胞都被互換，

大年夜大年夜概需要一年的工夫

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骨細胞更新需要漫長的七年

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所以，

非論你是想減肥、增肌、塑形

照樣改進亞安康等結果

都需要耐煩的給身體一點工夫

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只需有傻B式的對峙,

最後才會有牛B一樣的結果！

這是最簡單但最其實的事理！

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准予本身，

既然末尾了，

就不要對峙！

好嗎？

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