想知道明星生完孩子是怎麼恢復的那麼快的嗎？看完你就知道了

　　我相信不光我一個人對明星們生完就恢復完美身材感到驚訝的吧!而且很多女明星生完孩子感覺就像是從身上去掉了一個球一樣，根本不影響原先的身材，讓我不得不羨慕她們神速恢復體型，

　　比如前段時間，天王嫂昆凌即使懷孕都6個月;體型依然沒有大變化;所以產後不到1個月就恢復身材;產後一個月體重就瘦到了46公斤。(居然比本喵現在還要瘦)

　　再比如說新晉辣媽全智賢，也是神速恢復身材，產後幾個月不到都以大長腿、小蠻腰出席相關活動，也是產後瘦身的一顆閃耀的新星呀!但是她們都是怎麼樣成功瘦身的呢?下面我們來一睹;明星辣媽們的產後減肥方法吧!

　　昆凌：產後恢復秘訣

　　天王嫂已是辣媽一枚，產後不到1個月就恢復身材;速瘦到46公斤;據經紀人透露昆凌在產後恢復時多虧了這個秘訣!

　　秘訣：

　　配備專業營養師。坐月子餐全都由營養師打理，對各種必需營養素、熱量都是斤斤計較，絲毫不得妥協的地步。

　　全智賢：健身房+游泳

　　全智賢產後迅速恢復身材並拍戲，也讓人佩服。全智賢坦言：為了減肥，每天堅持去健身房健身，完了就去游泳。

　　秘訣：

　　把握產後兩個月關鍵時間。向來很有舞蹈天分的她，產後在不破壞傷口的情況下，做些溫和的伸展運動，其實也能加速體內代謝循環。全智賢分享，把握產後2個月時間細心調養，不只是身型變好看，整個人也像是脫胎換骨般，變得更美、更有自信!

　　總之，想成為明星一樣的辣媽，就要有明星一樣的毅力。看看人家明星都這麼拼了，你還有什麼理由懶散下去呢?生完寶寶的媽媽們，跟著小編一起來制定一個產後恢復的計劃吧!

　　1、運動

　　可能很多人覺得運動根本不能去掉妊娠紋，這主要是因為每個人運動的方向不一樣，最終的結果不一樣。比如孕婦，孕婦大多是以鍛煉為主，所以比較注重安全，這種運動的力度不大，而要想去掉妊娠紋，這樣的運動顯然不行。而有效的運動則包括慢跑、快走以及游泳。

　　2、蛋清祛妊娠紋

　　蛋清的作用很多人都知道，做面膜的時候很多人都會用這種材料，不僅能緊緻肌膚，還能讓肌膚變得更加白嫩。而蛋清還有一個功能不為眾人所知，那就是清毒修復。使用雞蛋清在腹部外敷，能夠消毒，尤其是對剖腹產女性有幫助，而且還能夠促進肌膚細胞的自我修復，進而消除妊娠紋。

　　3、按摩，喚醒美麗肌膚

　　因為生過孩子，寶媽的空閑時間不多，而且身體受到很大的損傷，這時候不適合一些激烈的運動，所以可以選擇一些簡單而且舒適的方法，比如按摩。

　　按摩簡單，而且容易，即使躺著也可以做，在餵養孩子的時候，也可以給自己有妊娠紋的地方來一次簡單的按摩，雖然不能立馬解決妊娠紋這個問題，但是不得不說，經常按摩的寶媽，去妊娠紋的速度和效果要比不按摩的強很多呢，再配合怎樣淡化肚子上的妊娠紋的好產品，比如專業的去妊娠紋產品碧芙源，讓你去紋指日可待。

　　做到這些相信你會有大的改變，天氣雖然越來越熱，我們也沒必要擔心因為穿的少而暴露了自己丑陋的一面，也不用害怕去游泳。女人只有自信了才最美，所以趕快行動起來吧!抓住好機會，變美不是夢!

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