當心這三處出血

一、眼睛紅血絲

眼內血絲漫布，眨眼時彷彿感覺眼皮缺少潤滑，這幾乎可以確定眼睛已經感染了。

這時應停止視物，敷上一條冷毛巾，稍事緩解，同時塗一些消炎眼膏。切記不能揉眼睛，因為手是髒的，揉眼睛又會造成二次感染，無疑雪上加霜。

日常護眼方法

1、食養

多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人蔘、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。

2、葯養

對於眼睛疲勞、近視等癥狀，中醫多以定志丸及杞菊地黃丸治療。定志丸適合看近物很清楚、看遠物則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊症，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹參、鬱金以活血化瘀。

3、按摩

熨目法早上起床後，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後以手掌熨貼雙眼，反覆3次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。

4、水養

眼睛喜涼怕熱，若心火、肝火過盛，就會長眼垢、發乾、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。茶水熏眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。

二、嘴角乾裂流血

乾燥的天氣，體表水分蒸發加快，嘴唇容易乾燥。

辦公室里封閉空間或許會加重乾裂的程度。有時一個哈欠，就會把嘴角撐裂。一般來說，嘴角開裂，可以用餐巾或棉簽醮一點水輕搽，然後塗上潤唇膏。同時，應避免辛辣食物刺激，不要吸煙。

嘴部日常養護

一是要注意膳食平衡，加強營養。多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等。不偏食，不挑食。

二是保護好面部皮膚，保持口唇清潔衛生，進食後及時擦嘴。

三是做飯時注意防止維生素流失，米不要過度淘洗，蔬菜要先洗後切，切後儘快下鍋，炒菜時可加點醋。

三、鼻部出血

99%的鼻血都是無害的，鼻子裡面本來就含有很多微小血管，乾燥寒冷的空氣稍加刺激，便會造成出血。這時你可以滴一些潤滑液或者在家裡放一個增濕器，少吃高熱量的食物。

出鼻血護理

1. 壓迫止血

一般出血量不大的患者可以通過休息、輕輕從鼻孔兩側向中間鼻樑骨方向按壓、或者鼻腔內填塞棉球幾分鐘等方法達到壓迫止血的效果。

但是在日常生活中不可經常將紙巾或棉球塞入鼻腔內擦鼻涕、撓癢等，因為反覆摩擦會損傷鼻腔粘膜從而引起鼻出血，使原有的鼻出血加重或經久不愈。

2. 低頭，不是抬頭

頭仰起來只是會使本來從鼻孔流出的血液向後經鼻咽部流至口中，或者咽下至胃內，這樣似乎看起來出血量減少了，其實只是改變了血流途徑而已。咽下可能會產生消化道刺激癥狀。

3. 用冷毛巾敷頭

採用冷水袋或濕毛巾敷前額和後頸部，可促使血管收縮，從而減少出血。

還有一部分病人是由於那個位置有小血管瘤，常在噴嚏、用力屏氣或者提重物時反覆發生鼻出血，雖然量不大，但是建議在止血後去醫院進行進一步的檢查和治療。

男人夏季要健康要知道這些

注意隱秘的睾丸症

0歲至40歲的男人患的腫瘤，睾丸腫瘤病也是其中之一。如果發現及時，這種病治癒率達85%，否則治療起來相當困難。男子應經常檢查性器官，最好是在溫水澡後皮膚變得柔軟時進行，如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應立即去醫院檢查。

入廁時間長得當心

男人入廁時間變長一般與便溺和痔瘡有關，遇到這種情況的男性應該多吃蔬菜水果，並多喝水，如果入廁次數還是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及時到醫院檢查。

改變不願就醫壞習慣

許多男性不愛去看醫生，總認為自己沒什麼病。據統計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血發作時才不得不去醫院。其實，每年例行體檢是十分必要的，特別是喜歡吃油膩和油炸食品的男性更應該注意及時體檢。

胸口痛一定要去檢查

男性有時在干體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止。此刻男性應該意識到，這可能是心臟病早期的癥狀，最好去醫院檢查一下。