飯後一杯醋,肚子上的贅肉竟然消失了!
飯後一杯醋,肚子上的贅肉竟然消失了!而且自己動手,安全健康,不僅可以利尿消腫,還可以減肥瘦身!
1、紅薯醋
原料:紅薯500克,香醋80克。
做法:
(1)將紅薯洗凈,切成滾刀塊,放入鍋中;
(2)加入適量清水煮至八成熟,在倒入香醋一直煮至熟軟就可以了;
(3)每天1劑,分2-3次食用。
功效:利尿消腫。
2、冰糖醋
原料:冰糖150克,香醋250克。
做法:
(1)將冰糖搗碎,放入瓶內;
(2)倒入香醋浸泡至溶化就可以喝了;
(3)每天3次,每次飯後喝10ml就可以了。
功效:消食降壓,減肥瘦身。
3、蘋果醋
原料:蘋果10個,糖適量,米醋3瓶
做法:
(1)蘋果清洗乾淨切塊,放入無水無油的乾淨玻璃瓶中;
(2)一層蘋果一層冰糖,直到放滿;
(3)倒入米醋後在上面蓋一個保鮮袋;蓋上蓋子後,密封保存三個月以上;
(4)喝的時候倒出來過濾一下會更好,兌些新鮮的蘋果汁;
(5)將蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內,調勻飲用;
(6)每天1次,飯後飲用。
功效:減肥瘦身,潤腸通便。
4、花生醋
原料:花生米300克,香醋500克。
做法:
(1)將花生米洗凈,晾乾,放入瓶內;
(2)倒入香醋密封,浸泡8-10天就可以飲用了;
(3)每天1次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個月。
功效:減體重,祛脂肪。
這樣去脂肪、除贅肉都是很有效果的,堅持下來就可以把身上的肉肉去掉,別等了,趕緊動手!


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