注意了，這條經脈千萬不能堵！

如果是關注養生的人，可能會比較熟悉，通常拔罐、刮痧最多的地方就在背部，因為後背是膀胱經主要循行的部位，可以說身體內任何疾病，都和膀胱經有著直接或間接的關係。它就象你家的污水管道，如果不通，整個日常生活全都會被破壞。

後背是膀胱經主要循行的部位：

膀胱經不通，會出現什麼癥狀呢？

1、膀胱經不通：惡風怕冷、頸項不舒、腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多；尿黃、前列腺肥大。

2、女性白帶發黃，月經不調或者來月經會伴有血塊；

3、容易長痘，便秘，身體容易堵住。

打通膀胱經的方法

艾灸/葫蘆灸

因為膀胱經是人體最長的一條經絡，艾灸順著膀胱經經絡走向灸一灸，就更好了！這樣可以更好的推動腎陽促動膀胱經的代謝。

手法按摩/委中穴

膝窩的委中穴，是膀胱經上的一個重要大穴！中醫有句口訣叫「腰背委中求」，凡是腰部、背部的問題，都可以通過這個穴位來解決。

很多中老年朋友，膝窩經常是向外鼓起的，而且會有雜亂的青筋，這是腰背氣血不通的信號，需要經常拍打後膝窩。

經常按揉或者拍打委中穴，能刺激膀胱經氣血的運行，更好地排毒。

膀胱經，我們可以採用從上到下的按摩法來疏通這段經絡。按摩時穴位有痛感效果好，在專業的健氣神健康管理師指導下學習按摩手法更好。

健氣神健康管理師提示：

刺激膀胱經的最佳時間應該是下午3-5點，這時是膀胱經當令，這時膀胱經的氣血最旺，如果能按摩一下，把氣血疏通了，對人體有很好的保健作用。

膀胱經疏通了，身體就不容易堵了！能夠有更好的精力去學習和工作，有的人我們看他每天都精神抖擻、活力十足，就是因為膀胱經不堵！

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