專家說：飲食調節對婦科炎症有作用，那有婦科炎症可以吃什麼呢？

婦科炎症是女性的常見疾病，對大多數的女性朋友來說，婦科炎症讓她們非常煩惱，而許多婦科炎症的治療又是非常麻煩的。

婦科炎症常年困擾著女性的日常生活和工作，很多女性朋友發現自己得了婦科炎症後都沒有及時的去醫院進行治療，這就加大了治療難度。

有專家說，對於婦科炎症的治療，飲食的調節對於這種癥狀的治療有著很大的作用，那麼婦科炎症吃什麼食物對身體有好處呢？

專家向我們介紹了以下幾種食物：

高鐵食物

很多女性都存在有卵巢功能下降的情況，而導致的原因是由於周期性失血以及生育等因素，這些原因會導致我們大量的流失血液因此而導致缺鐵性貧血的出現。一旦人體貧血就會導致人體器官組織得不到充足的血液濡養，長期如此勢必會導致器官功能受損，其中最明顯的就是卵巢功能下降。因此專家提醒這部分女性朋友，要想讓卵巢恢復正常的功能，在平時生活中就應該多吃些高鐵的食物，以此來補充血液。

高鐵的食物有很多，比如像動物肝臟、瘦肉、菠菜、木耳等，這些食物中不僅含有大量豐富的鐵質，同時還非常容易被人體所吸收利用，從而在最短的時間內幫助我們補血。

菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素E、芸香貳、輔酶Q10等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。

加蜜熱奶

女性經期會出現有很多不適的癥狀，其中最常見的有下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安等，這些癥狀不但讓女性經期異常難熬，同時還會嚴重的影響到女性的身體健康。不管是哪種經期的不適癥狀都應該進行儘早的解決，因此專家提醒，有這些癥狀的女性在月經期間應該適量的多喝些加蜜的熱奶，可有效的減輕或消除經期的種種不適，尤其是在晚上睡覺之前飲用效果更加明顯。在月經期間之所以會出現這些不良反應，主要是因為雌激素增高所導致，而牛奶中所含有的鉀可幫助我們有效的平緩這些雌激素，從而患者各種不適的癥狀。而且在蜂蜜中所含有的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒。

全麥食物

現如今還有乳腺疾病的女性患者越來越多，尤其是育齡階段的女性發病率更高，專家指出這是由於體內雌激素不穩定所導致。因此專家提醒這部分女性，在平時生活中應該多吃些全麥食品，這類食品可使雌激素在血液循環中保持適宜水平。

雌激素在血液循環中需要保持適宜水平，否則的話雌激素過高勢必會導致各種乳腺疾病的發作。因此在一日三餐中，都應該有全麥食品，尤其是早餐更不能少，如果早上著急上班，也可以食用全麥的燕麥片，既有營養又助健康。

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