實用花草茶搭配大全 告訴您如何正確食用

長期喝一種花草茶，既單調不免又乏味，加入其它材料合理搭配，可以得到口感和營養的雙重收穫。但花草茶搭配也是有講究的，因為每種花茶功效都不盡相同，隨意搭配，只會對我們的身體有害。

薏仁決明子茶：決明子不僅促進消化，緩解婦科疾病，而且還可以消水腫；薏仁更是美容、瘦身、美白去斑的佳品。

玫瑰花茶：對於廣大女性而言，玫瑰花茶是絕佳的保健飲料。玫瑰花活血化瘀，可以調節氣血，使女性面色紅潤有光澤；同時，玫瑰花茶也有祛痘功效，長期飲用有助於理氣解郁。

當然喝花草茶並非女性的專利，現在很多花草茶也適合男性喝。

菊花茶：男性在外應酬比較多，免不了抽煙喝酒，但抽煙喝酒容易對肝臟造成傷害。菊花茶清肝明目，長期飲用解毒、保護肝臟。

百合花茶：都市競爭壓力大，男性有的脾氣比較大。這時喝上一杯百合花茶，可以緩解煩躁的心情，讓自己更加平和。

花草茶雖然是益處頗多的飲品，但在選擇花草茶時，一定要對症下藥。建議飲用前，諮詢中醫，根據自身的實際情況來選擇合適的花草茶。

同時需要注意幾點搭配禁忌：1.花草茶搭配不易過雜，種類最好不要超過三四種，避免花草相剋。

2.每種花草茶的屬性都不盡相同，我們一般食用的花草茶大多屬於性溫、性寒、中性的，我們選擇花草茶前，要查詢清楚花草茶的藥性。性溫的比如茉莉花茶、玫瑰花；性寒的有金銀花、槐花；中性的像合歡花、薰衣草。在搭配時，要注意藥性溫和藥性寒的花草最好不要一起沖泡飲用。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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